Luisteren naar hardlopers (podcast)
TeamNL-lid Susan Krumins is een Nederlandse atlete die zich heeft toegelegd op de middellange...
Hardlopen, keuzes maken en iets met bosjes..
Hardlopen is heerlijk voor ontspanning. Je hoofd leeg maken, buiten zijn. Soms brengt het...
Lopen met mijn hondjes: Rennen, Remmen, Spagaat
Hier op de website van hardloop.net las ik over The Big Run, een hardloopevenement...
In the pocket, pr en …….
Zoals jullie weten staat voor mij op 7/4/19 de 60km van Texel op het...
Voorbereiden op Egmond, de elementen en stuiterende borsten
“Vanwege het uitdagende parcours en de strijd tegen de elementen misschien wel de zwaarste...
Wat is VO2 max en hoe kun je het berekenen?
De term VO2max heb je vast weleens gehoord. Voor hardlopers is de VO2max waarde...
Hardlopen en krachttraining gaat dat goed samen?
Je wilt meer spiermassa, spierkracht maar ook je hardloopconditie verbeteren. Maar hoe combineer je...
4 tips voor hardlopen tijdens vakantie
Je zorgvuldig opgebouwde hardloopconditie ook tijdens de vakantie behouden en tegelijkertijd genieten en ontspannen...
5 tips voor bergafwaarts rennen
Bergafwaarts rennen lijkt makkelijk, maar kan voor vervelende blessures en kostbare energieverlies zorgen als...
Herstellen na het hardlopen met een Proteine shake
Als hardloper en obstaclerunner vind ik niets lekkerder dan af en toe flink de...
