Browse Categorie
Gezondheid
Worden hardlopers ouder dan niet-lopers?
Of alle hardlopers ouder worden dan mensen die niet hardlopen, durven we niet te stellen. Wel durven we te beweren dat je met hardlopen de kans verkleint…
Onderzoek naar ontlastingsaandrang en/of ontlastingsverlies…
Onlangs werd ik benaderd door Amita Bonoo. Zij is momenteel bezig met een (afstudeer)onderzoek naar vrouwen met ontlastingsaandrang en/of…
Mediteren tijdens het hardlopen
Hardlopen en mediteren. Dat klonk enkele jaren geleden op het eerste gehoor niet echt als een gouden combinatie. Sterker nog; het gros van de hardlopers…
Gelukkiger worden door hardlopen
Veel wetenschappelijke onderzoeken laat zien dat hardlopers een betere conditie hebben, minder kans hebben op kanker, depressie, diabetes,, hart- en…
Cooling down; het vergeten onderdeel!
De Cooling-down is een vaak vergeten onderdeel van de hardlooptraining. De warming-up doen de meeste hardlopers wel in meer of mindere mate, maar een…
4 uitdagende alternatieven voor hardlopen
De gemiddelde hardloper wil vaak niets anders doen dan hardlopen. Toch is het soms aan te raden om te variëren. In dit artikel leggen we uit waarom…
Wat te doen tegen spierpijn?
Geen hardloper die er nooit last van heeft gehad; Spierpijn. In dit artikel leggen we uit wat spierpijn is EN hoe je het voorkomt. Ben je het 'slachtoffer'…
Topfit worden en blijven; zo doe je het!
Mooie sportprestaties leveren EN tegelijkertijd een drukke baan en een paar kinderen opvoeden? Van de gedachte alleen al, worden sommige mensen doodmoe.…
Loop jij een stuk(je) mee met Sameena’s Ultrarun?
Op vrijdag 10 juni startte Ultraloopster Sameena een ultrarun langs alle Runnersworld-filialen om aandacht te vragen voor de toenemende vormen van…
De 5 beste warming-ups doe je zo!
Schoenen aan en de deur uit! Heerlijk een rondje hardlopen. Maar vergeten we niet iets? Om blessurevrij te blijven en weer goed te herstellen voor de…