Voeding & drinken

Als hardloper en obstaclerunner vind ik niets lekkerder dan af en toe flink de grens opzoeken. Een pittige duurloop over het strand of een pittige…

Ben je op zoek naar een fysieke en mentale uitdaging? Dan is een trailrun + hindernissen = obstacle run misschien wel iets voor jou. Tijdens een…

Extra proteïne (eiwitten) in je voedingsplan opnemen is absoluut geen overbodige luxe. Tijdens duurlopen, sprinten, obstacleruns en dergelijke krijgen…

Wil je gezond leven, op gewicht blijven en goed in je vel zitten? Dan is naast voldoende beweging, gezond eten een must! Niet alleen bij de reguliere…

Ruim twee weken geleden werd mij door Raymond Vinkestijn van ‘become fit forever‘ gevraagd, om het voedingssupplement Argi+ voor een periode van 15 dagen…

Afgelopen week werd mij door Raymond Vinkestijn van 'become fit forever' gevraagd, om het voedingssupplement Argi+ voor een periode van 15 dagen te testen.…

Foto auteursrecht: baibakova / 123RF Stockfoto Tijdens het hardlopen wordt het grootste gedeelte van de benodigde energie geleverd door glycogeen.…

Ik wilde al langer mijn ervaringen delen van glutenvrij eten en hardlopen. Dit werd versterkt door een artikel die Women’s Running op Facebook deelde met…

Ik heb het hier niet over een lekker koud biertje, maar over producten die je daadwerkelijk laten herstellen na het hardlopen. Er is post! Afgelopen week…

Enige tijd geleden mocht ik de Spibelt testen. Mijn ervaringen met deze 'hardloopbelt voor het opbergen van accessoires' waren erg positief. Van de test…