Likes
Followers
Followers
SAMENWERKEN?
REDACTEURS/BLOGGERS
GRATIS E-BOOK
CONTACT
Hardloop.net - tips om gezond en fit(ter) te worden!
TIPS
SCHEMA’S
30 min. hardlopen
60 min. hardlopen
5 km (hardlopen met Evy)
5 km hardlopen
10 km hardlopen
BEGINNERS
stap 1: wandelen
stap 2: eerste kilometers
stap 3: onafgebroken hardlopen
stap 4: langer hardlopen
stap 5: sneller hardlopen
GEZONDHEID
Afvallen & hardlopen
Blessures
Fitnessoefeningen
Voeding & drinken
SHOPS
GRATIS E-BOOK
Fitnessoefeningen
Fitness
Een dag meetrainen met het Korps Mariniers
Arjan
sep 10, 2021
Fitness
Gezondheid
Hier heb je spieren aan te danken
Arjan
sep 6, 2021
Gezondheid
De 5 beste podcasts over sporten en gezond leven
Fitness
Een dag uit het leven van: The Dutch Giant (2.18 m lang)
Politie en Defensie
Scherpschutters: podcast over teamwork, mindset en discipline
Geen categorie
Kanker en sport: beschermt sporten je beter tegen kanker?
Hardloopschema's
hardloopschema 60 min.
Beginnen met hardlopen schema
hardloopschema “hardlopen met Evy” (5…
hardloopschema 30 min.
Oefeningen & warming up
Bodyweight oefeningen voor hardlopers (video)
Warming up oefeningen hardlopen (video)
Kun je even niet hardlopen? Doe dan dit!
Burpees: de beste oefening voor hardlopers
Voeding & hydratie
5 redenen om meer eiwitten te eten (of drinken)
Vraag: moet ik sportdrank drinken?
Vraag: wat te eten na een duurlooptraining?
Hardlooprepen en gels; handig en nuttig?
Gezondheid & blessures
Hier heb je spieren aan te danken
De 5 beste podcasts over sporten en gezond leven
12 oefeningen die de meeste calorieeen verbranden
Hardloopblessure voorkomen? Zo doe je dat!
Videos
Een dag meetrainen met het Korps Mariniers
Een dag uit het leven van: The Dutch Giant (2.18 m…
Full Body Workout voor Commando’s
10 Hardloop hacks voor beginners
Hardloopgear
Kleding en uitrusting Obstaclerunners
Wat is een loopanalyse?
Sporthorloges: De Garmin Forerunner 45
Review: Asics GT-1000 serie 8
