Browse Categorie

Training

Hier vind je trainingstips over alles wat bij hardlopen hoort. Wat is de juiste voorbereiding voor een wedstrijd, hoe kun je het beste je veters strikken, hoe kan ik aan mijn looptechniek werken en meer.

Undercover

Via verschillende websites kwam ik er achter dat er ontzettend veel en heel veel verschillende hardloopwedstrijden zijn, overal ter wereld. Ik hou het,…

Instinct

Het is prachtig. De ontwikkelingen van tegenwoordig maken het mogelijk om bijna alles te analyseren van jouw loop. Hartslag, tijd per kilometer, snelheid,…

Tips om kramp te voorkomen

Kramp in bovenbenen, kuiten en voeten krijgen tijdens of na het hardlopen is uitermate vervelend en pijnlijk. Spierkramp in je benen, kuiten of tenen wordt…

Bang in het donker?

Nu de dagen korter worden, is de kans groot dat je je hardlooprondjes in het donker afwerkt.  Niet iedereen is even dol op alleen hardlopen in het donker.…