Beginners

Elke hardloper kan een wedstrijdloper worden! Daarmee bedoel ik niet dat je elke week het hele land moet doorkruisen om aan de startlijn te verschijnen. Nee, zo gek hoeft ook weer niet. Veel hardlopers vinden het daarentegen heerlijk om zo…

Een van de plekken waar je op de hoogte blijft van leuke hardloop evenementen is Facebook. Landelijke evenementen, maar ook kleinschalige initiatieven komen er voorbij. Zoek je afwisseling in je training? Dan is het echt een aanrader om…

Ach, wat geeft het, binnen vijf minuten ben je toch nat - Lopen in de stromende regen. Bevrijdingsdag 2015 In Haarlem, waar ik woon, loopt de halve stad uit voor het jaarlijkse Bevrijdingspop. Ik dus ook. Maar eerst nog even een rondje…

Ik moet er persoonlijk niet aan denken (ik kan echt niet zonder mijn ontbijtje ;-) Toch zijn er voldoende hardlopers die 's-morgens met een lege maag op pad gaan voor een paar mooie kilometers hardlopen.

Slapeloze nachten, een steen in de maag of andere stressverschijnselen komen regelmatig voor bij (voornamelijk) beginnende hardlopers. In de meeste gevallen slaat de stress toe als de dag van de (eerste) hardloopwedstrijd nadert.  Bij veel…

De herfst komt eraan. In Nederland gaat dat helaas regelmatig gepaard met een stortvloed aan regen en stevige wind.  In combinatie met lage(re) temperaturen ligt een flinke verkoudheid op de loer. Door je lijf op de juiste manier te…

Bij Hardloop.net houden we het graag luchtig. Geen academisch geneuzel over hardlopen, maar goede tips voor beginnende en gevorderde hardlopers op basis van eigen (jarenlange) ervaringen en die van andere hardlopers. Iedere ervaren…

Hardlopen is een uitstekende manier om conditie op te bouwen en voor mensen met overgewicht een uitstekende manier om kilo's te verliezen. Voor met name die groep mensen die lijdt aan (behoorlijk) overgewicht is direct met een…

Bij de meeste hardloopwedstrijden van 10 km of langer zijn tegenwoordig drinkposten ingericht. Geen overbodige luxe ; een paar slokken water of andere dorstlesser geeft je vaak net die broodnodige boost. Met de onderstaande tips beleef je…