Browse Categorie
Beginners
Eerst wandelen, daarna pas hardlopen
Hardlopen is een uitstekende manier om conditie op te bouwen en voor mensen met overgewicht een uitstekende manier om kilo's te verliezen.
Voor met name…
De Red Bull 400, de steilste hardloopwedstrijd
Dit jaar wordt op zondag 25 mei 2014 in Oostenrijk een bizarre hardloopwedstrijd georganiseerd: de Red Bull 400
Red Bull; bekend van dat mierzoete…
Tip: drinken tijdens een hardloopwedstrijd
Bij de meeste hardloopwedstrijden van 10 km of langer zijn tegenwoordig drinkposten ingericht. Geen overbodige luxe ; een paar slokken water of andere…
Tip: rusten i.p.v. hardlopen
De titel van dit artikel(tje) doet misschien wat vreemd aan. Ik heb in ieder geval nu wel je aandacht ;-)
De volgende tips zijn vooral voor beginnende…
Hardlopen met een kater; dom of doen ?
Een veel gestelde vraag onder hardlopers: Is het verstandig om na een iets te gezellig feestje, de volgende dag te hardlopen?
Hardlopen met een kater
Als…
Tip : loop aan de “verkeerde” kant
Hardlopen is een geweldige manier om in vorm te blijven en om de dagelijkse stress als sneeuw voor de zon te laten verdwijnen. Na de koude en natte…
Beginnen met hardlopen in 5 stappen
Beginnen met hardlopen : speciaal voor beginnende hardlopers en hardlopers die na een lange periode van inactiviteit weer aan de bak willen, hebben we een…