5 tips voor beginners
Beginnen met hardlopen kan een behoorlijke uitdaging zijn. Om er voor te zorgen dat...
Hardlopen en shinsplint
In december 2019 begon ik na een pauze van drie jaar weer met hardlopen....
Kies de juiste hardloopkleding (tips)
Je hebt een hardloopschema gedownload. Goede hardloopschoenen staan te glimmen in de gang. Je...
Handige kledingwijzer (wat draag je bij verschillende temperaturen)
Eerst maar even een disclaimer. Je bepaalt natuurlijk lekker zelf welke hardloopkleding je draagt....
Hardloopschema: beginnen met hardlopen (5 km hardlopen in 10 weken)
Download ons hardloopschema voor beginners.
Voorbereiden op een hardloopwedstrijd (6 tips)
Elke hardloper kan een wedstrijdloper worden! Daarmee bedoel ik niet dat je elke week...
Wild Run (verslag)
Een van de plekken waar je op de hoogte blijft van leuke hardloop evenementen...
Lopen in de stromende regen
Ach, wat geeft het, binnen vijf minuten ben je toch nat – Lopen in...
Hardlopen op een lege maag
Ik moet er persoonlijk niet aan denken (ik kan echt niet zonder mijn ontbijtje...
Wedstrijdstress; hoe ga je er mee om?
Slapeloze nachten, een steen in de maag of andere stressverschijnselen komen regelmatig voor bij...
