5 redenen om meer eiwitten te eten (of drinken)
Voor een gezond en fit leven zijn vetten (echt wel!), koolhydraten en eiwitten onmisbaar....
Hardloopblessure voorkomen? Zo doe je dat!
Hardlopen is een geweldige sport. Hardloopschoenen aantrekken, de deur achter je dicht trekken en...
Vraag: moet ik sportdrank drinken?
Een veel gestelde vraag onder hardlopers is: Moet is sportdrank drinken? Sportdranken kunnen goed...
Vraag: wat te eten na een duurlooptraining?
De vraag wordt vaak gesteld: wat kan ik het beste eten na het hardlopen?...
Blessure door versleten hardloopschoenen
Soms maken ervaren hardlopers ook gewoon beginnersfouten. Ik liep veel te lang door met...
Motivatie en iets met komkommers
Rond deze tijd vorig jaar was ik aan het trainen voor de halve van...
Vergoeding fysio wanneer je gaat hardlopen
Als bezoeker van deze website weet jij natuurlijk allang dat hardlopen een geweldige en...
Eerste (zelf)hulp bij overbelasting en blessures
Na een aantal hardlooploze dagen door drukte op het werk, was het vanavond weer...
Luisteren naar hardlopers (podcast)
TeamNL-lid Susan Krumins is een Nederlandse atlete die zich heeft toegelegd op de middellange...
Hardlopen en shinsplint
In december 2019 begon ik na een pauze van drie jaar weer met hardlopen....
