Zo zorg je voor je enkels en voeten
Voet-en enkelblessures zijn vervelende blessures. Hardlopers met dergelijke blessures hebben daar vaak voor een...
Wat is een loopanalyse?
Verkeerde of versleten hardloopschoenen zijn een belangrijke oorzaak van blessures bij hardlopers. Een loopanalyse...
Hardloopblessure voorkomen? Zo doe je dat!
Hardlopen is een geweldige sport. Hardloopschoenen aantrekken, de deur achter je dicht trekken en...
Blessure door versleten hardloopschoenen
Soms maken ervaren hardlopers ook gewoon beginnersfouten. Ik liep veel te lang door met...
Eerste (zelf)hulp bij overbelasting en blessures
Na een aantal hardlooploze dagen door drukte op het werk, was het vanavond weer...
Hardlopen en shinsplint
In december 2019 begon ik na een pauze van drie jaar weer met hardlopen....
Weer beginnen met hardlopen (na 3 jaar)
Drie jaar geleden, wilde ik afvallen. Ik had een 8 weken durende funxion les...
Hoe ga je om met een (beginnende) blessure?
De grootste vijand van iedere hardloper/hardloopster. Ineens voel je de pijn en word je...
Is hardlopen goed voor je botten?
Van hardlopen is bekend dat het je spieren sterker maakt. Maar hoe zit dan...
3 Tips om irritatie en blessures aan voeten te voorkomen
Je hardloopplezier kan behoorlijk verpest worden door een blessure of irritatie aan de voeten....
