Maximale hartslag: feiten en fabels
De maximale hartslag tijdens het hardlopen is de hoogste hartslag die je kunt bereiken...
Met hardlopen afvallen doe je zo!
Afvallen; er zijn boeken over vol geschreven. Voor een gezond gewicht en een fit...
Worden hardlopers ouder dan niet-lopers?
Of alle hardlopers ouder worden dan mensen die niet hardlopen, durven we niet te...
Onderzoek naar ontlastingsaandrang en/of ontlastingsverlies bij hardlopen
Onlangs werd ik benaderd door Amita Bonoo. Zij is momenteel bezig met een (afstudeer)onderzoek naar...
Mediteren tijdens het hardlopen
Hardlopen en mediteren. Dat klonk enkele jaren geleden op het eerste gehoor niet echt...
Gelukkiger worden door hardlopen
Veel wetenschappelijke onderzoeken laat zien dat hardlopers een betere conditie hebben, minder kans hebben...
4 uitdagende alternatieven voor hardlopen
De gemiddelde hardloper wil vaak niets anders doen dan hardlopen. Toch is het soms...
Wat te doen tegen spierpijn?
Geen hardloper die er nooit last van heeft gehad; Spierpijn. In dit artikel leggen...
Topfit worden en blijven; zo doe je het!
Mooie sportprestaties leveren EN tegelijkertijd een drukke baan en een paar kinderen opvoeden? Van...
Loop jij een stuk(je) mee met Sameena’s Ultrarun?
Op vrijdag 10 juni startte Ultraloopster Sameena een ultrarun langs alle Runnersworld-filialen om aandacht...
