Leuke alternatieven voor een ‘gewone’ hardloopwedstrijd
Hardlopen is volgens velen (ook volgens mij) de leukste sport die er is. Bovendien...
Vetverbranding stimuleren met hardlopen
Hardlopen is een prima manier om op gezonde wijze af te vallen. In dit...
Hardlopen met een kater; dom of doen ?
Een veel gestelde vraag onder hardlopers: Is het verstandig om na een iets te...
Tip : loop aan de “verkeerde” kant
Hardlopen is een geweldige manier om in vorm te blijven en om de dagelijkse...
Hardlopen en voeding: koolhydraten eten
Breek je tijdens de volgende hardloopwedstrijd je persoonlijke record (PR) of bereik je zwalkend...
Beginnen met hardlopen in 5 stappen
Beginnen met hardlopen : speciaal voor beginnende hardlopers en hardlopers die na een lange...
Tips voor hardlopen met een hond
Hardlopen met je hond is een geweldige manier om fit te worden en te...
3 tips om langer en sneller te hardlopen
Voor veel hardlopers is de volgende situatie herkenbaar: je bent al enige tijd onderweg...
Hoe overleef je een brug of heuvel
Tijdens het hardlopen kan het nemen van een heuvel, duinpartij of een steile brug...
Hoe en waarom: 3 lagen kleding dragen
Juist in de periode dat het in Nederland vaak regent en de wind je...
