5 hardloop must haves voor voorjaar en zomer
De temperaturen stijgen en dat merk je meteen aan het toenemend aantal hardlopers op straat. Het voorjaar is een prima periode om zomerfit te worden en het…
Auteur
327 artikelen 27 reacties
14 hardlooptips van ervaren hardlopers en hardlooptrainers
Het kan soms lastig zijn om te gemotiveerd te blijven. Vooral als je moe bent en het weer tegenwerkt. Maar er zijn genoeg reden om niet te stoppen.
Hier…
Opvallen met ‘andere’ Hardloopkleding en…
Hardloopkleding en accessoires zijn jarenlang louter functioneel geweest. Dat is uiteraard erg belangrijk, maar het mag allemaal ook wel wat frivoler.…
Handig voor hardlopers: Open je deur zonder sleutel
Loop jij als hardloper ook het liefst met zo min mogelijk accessoires? Accessoires zoals smartphones en huissleutels kun je vandaag de dag gelukkig gewoon…
Hardlopen en zweetvoeten: 4 tips
Hardlopen is een fantastische hobby en sport. Toch zijn er een paar nadelen. In dit artikel behandelen we er eentje; zweetvoeten. We kijken naar de…
Betere hardloper worden? Doe dit!!
Sterke bil- en buikspieren zijn een must voor elke hardloper. Ontwikkelde bilspieren (de grootste in ons lichaam!) en buikspieren zorgen voor een goede…
Hardloopmuziek 2022 (135 – 160 BPM)
Met deze hardloopplaylist loop je zo een nieuw PR ;-)
Zo goedkoop kan hardlopen zijn!
Hardlopen is een enorm laagdrempelige sport. Je kunt het doen waar je wilt en wanneer je wilt. Er is niemand die je tegenhoudt en in principe hoef je…
5 minuten warming-up routine (video)
Een simpele warming-up van een paar minuten kan een hoop ellende (blessures) voorkomen.
In deze video bespreken we een 5 minuten warm up routine voor…
Mooie en leuke hardlooproutes vinden
Herken je de volgende situatie? Je loopt de deur voor een hardlooptraining en je realiseert je dat je elke vierkant centimeter van je dorp onderhand wel…