Vraag: moet ik sportdrank drinken?
Een veel gestelde vraag onder hardlopers is: Moet is sportdrank drinken?
Sportdranken kunnen goed werken tijdens langere trainingen (meer dan een uur).…
Auteur
286 posts 27 comments
Vraag: wat te eten na een duurlooptraining?
De vraag wordt vaak gesteld: wat kan ik het beste eten na het hardlopen?
Een duurtraining zorgt voor het verbranden van veel calorieën. De exacte…
Blessure door versleten hardloopschoenen
Soms maken ervaren hardlopers ook gewoon beginnersfouten. Ik liep veel te lang door met mijn inmiddels versleten hardloopschoenen. Met een overbelaste…
Vergoeding fysio wanneer je gaat hardlopen
Als bezoeker van deze website weet jij natuurlijk allang dat hardlopen een geweldige en betaalbare hobby is. Een hobby die zorgt voor geestelijke…
Rotterdam Marathon vanuit huis lopen
Goed nieuws! Na de begrijpelijke afgelasting van de NN Marathon van Rotterdam en het verwerken van de teleurstelling daarvan.
Tijdens NN Running Day op…
Eerste (zelf)hulp bij overbelasting en blessures
Na een aantal hardlooploze dagen door drukte op het werk, was het vanavond weer tijd om de veters te strikken en een klein rondje te maken. Ik zeg een…
Hardloopwedstrijd die ondanks Corona doorgaat!
Snak jij tijdens deze rare tijden ook zo naar een hardloopwedstrijd? Helaas moeten we het sinds de Coronamaatregelen zonder die mooie evenementen doen. Dat…
Waarom je muziek moet luisteren tijdens hardlopen
De één gaat niet zonder de deur uit en de ander moet er niets van hebben; muziek luisteren tijdens het hardlopen.
Hoewel in de titel "moet" staat, moet je…
5 tips voor beginners
Beginnen met hardlopen kan een behoorlijke uitdaging zijn. Om er voor te zorgen dat die uitdaging niet snel verandert in een desillusie is het belangrijk…
Looppraat: nieuwe aflevering
Manuela Soccol maakte de overstap van (halve) marathons naar ultra trails. In aflevering 30 van Looppraat hoor je meer over haar liefde voor hardlopen.…