De laatste week en D-day!
In dit artikel deel ik mijn ervaringen met het trainen voor en deelnemen aan een Obstaclerun van 42km. Ik ga in op de voorbereidingen in de laatste week…
Auteur
268 posts 27 comments
Gratis Hardloopboekje van Natuurmonumenten
De boswachters selecteerden samen met professionele hardlooptrainer David Knappstein de mooiste gebieden waar je kunt hardlopen. Een uniek boekje met 5…
Sporthorloges: De Garmin Forerunner 45
"Garmin Forerunner 45, You're a runner, so train like one". Met deze slogan brengt Garmin haar model 45 onder de aandacht. De Garmin Forerunner 45 mag met…
10 Hardloop hacks voor beginners
Altijd al willen hardlopen? Of misschien zelfs al bezig? Deze 10 hardloop hacks mag je niet missen. Spoiler: nummer twee is een beetje gek ;-).…
Van depressie naar 100 mile hardlopen (video)
De video met de titel "Lighting The Fire: Wrong Turns" vertelt het verhaal van Jim Walmsley's bewogen start in de sport van ultrarunning.
Nadat hij…
Review: Asics GT-1000 serie 8
De ASICS GT-1000 8 heeft onlangs (juli 2019) het daglicht gezien. De GT-1000 bestaat al 7 jaar; daarvoor heette het nog de GT 1100 serie.
Deze topschoen…
Monkeybars trainingstips
Als een baas de monkeybars killen vraagt om twee belangrijke eigenschappen: gripkracht en de juiste techniek. In de onderstaande video laten we de…
hardloopschema 60 min.
Download dit hardloopschema en leer in 12 weken tijd een uur lang onafgebroken hardlopen.
Techniek touwklimmen (obstacle run)
De Rope Climb oftewel touw klimmen is een vast onderdeel tijdens obstacleruns zoals Strong Viking en Mudmasters. Tevens is de rope climb sinds jaar en dag…
Grijpkracht voor monkeybars verbeteren (Obstacle Run)
Monkeybars! Tijdens obstacleruns en survivalruns komen we ze vaak tegen. Hoe zorg jij dat je als een aap deze populaire hindernis met verve neemt?
Een…