Hardloopprestaties aan de muur
Heb jij ook zo'n kastlade vol met medailles die je bloed, zweet en tranen hebben gekost en nu liggen te verstoffen tussen de rest van je spullen. Soms wil…
Auteur
256 posts 27 comments
Hoe goed zijn goedkope(re) hardloopschoenen
Tegenwoordig is het even slikken tijdens het afrekenen van nieuwe hardloopschoenen. Hoewel hardlopen een relatief goedkope sport is, lijken…
Vetverbranding, Buik, Billen en Benen (thuis workout)
Hardlopen kan een prima middel zijn om de vetverbranding op gang te helpen. Aangevuld met deze workout zorg je ook nog eens voor strakke(re) billen en…
Kies de juiste hardloopkleding (tips)
Je hebt een hardloopschema gedownload. Goede hardloopschoenen staan te glimmen in de gang. Je bent bijna klaar om naar te buiten te gaan. Alleen nog even…
Hardlopen en Hooikoorts (4 tips)
Hardlopen in een prachtige groene omgeving. Wie houdt er niet van?! Toch kan dat in het voorjaar en de zomerperiode voor hardlopers die last hebben van…
Achteruit de marathon van Boston lopen
Loren Zitomersky liep onlangs zijn achtste marathon tijdens de Boston Marathon. "Mooi, leuk voor hem", denk je vast. Maar hij liep deze marathon…
Nieuw op de markt: Maurten Gel 100
Energiegels zijn een handige manier om tijdens duurlopen de energiehuishouding in het lichaam op peil te houden. Gels zijn makkelijk om onderweg mee te…
Obstacle run: touw klimmen
Hier besteden we aandacht aan de meest voorkomende obstakels tijdens obstacle runs.
Techniek en uitvoering touwklimmen
Bas en Robin van Dutch Obstacle…
Blind hardlopen?
Je ziet ze met regelmaat tijdens hardloopevenementen. Slechtziende of zelfs blinde hardlopers die kennelijk zonder enige vrees, maar met begeleiding…
Hardlooprepen en gels; handig en nuttig?
Hardlopen vraagt veel van je lichaam. Met goede hardloopschoenen en een gedegen trainingsschema bouw je aan je conditie en train je je spieren en pezen.…