Cooling down; het vergeten onderdeel!
De Cooling-down is een vaak vergeten onderdeel van de hardlooptraining. De warming-up doen de meeste hardlopers wel in meer of mindere mate, maar een…
Auteur
336 artikelen 27 reacties
Het belangrijkste voor de voeten van een hardloper
Hardlopen is een goedkope en erg toegankelijke sport. Je hebt er weinig voor nodig en kunt de hardloopsport overal en op elk moment van de dag bedrijven.…
Tips voor ademhaling tijdens hardlopen
Je komt ze tijdens een hardloopevenement met regelmaat tegen. De zwaar ademende, naar lucht happende hardlopers die geluiden maken, alsof ze elk moment ter…
Hardlopen met warm weer (7 tips!)
Eindelijk! De zon schijnt in Nederland. De temperatuur vliegt omhoog. Betekent dat dat je beter niet kunt hardlopen? Wij vinden dat hardlopen met hoge…
4 uitdagende alternatieven voor hardlopen
De gemiddelde hardloper wil vaak niets anders doen dan hardlopen. Toch is het soms aan te raden om te variëren. In dit artikel leggen we uit waarom…
Topfit worden en blijven; zo doe je het!
Mooie sportprestaties leveren EN tegelijkertijd een drukke baan en een paar kinderen opvoeden? Van de gedachte alleen al, worden sommige mensen doodmoe.…
Hardlooppodcast: De Pacer
Ook zo'n podcastfan? Tijdens het hardlopen, onderweg naar of van het werk of gewoon thuis. Met enige regelmaat besteden we aandacht aan Podcasts voor…
Belangrijkste hardloopaccessoires voor de zomer
Hardlopen is een fantastische sport en je kunt het op elk moment van de dag doen. Het hele jaar door zelfs. Als je zorgt voor de juiste kleding en…
Hardlopen met muziek: tips & tricks
Hardlopen met muziek of een interessante podcast kan je helpen bij het verbeteren van je hardloopprestaties. Dat klinkt je misschien gek in de oren. Hoe…
Loop jij een stuk(je) mee met Sameena’s Ultrarun?
Op vrijdag 10 juni startte Ultraloopster Sameena een ultrarun langs alle Runnersworld-filialen om aandacht te vragen voor de toenemende vormen van…