History made: 01:59:40
Nog nooit liep iemand een marathon onder de magische grens van 2 uur. Tot zaterdag 12 oktober 2019.
Na een lange voorbereiding was Wenen het toneel van…
Auteur
271 posts 27 comments
Workout: schema om langer te hardlopen
Om langer te lopen zonder moe te worden, heb je spieren en pezen nodig die gewend zijn aan het langdurig opvangen van de klappen die bij het landen…
Checklist voor de marathon
Afgelopen april liep ik mijn eerste marathon. In Rotterdam. Na maanden van voorbereiding was het bijna zover. Omdat de laatste dagen voor de marathon de…
De laatste week en D-day!
In dit artikel deel ik mijn ervaringen met het trainen voor en deelnemen aan een Obstaclerun van 42km. Ik ga in op de voorbereidingen in de laatste week…
Gratis Hardloopboekje van Natuurmonumenten
De boswachters selecteerden samen met professionele hardlooptrainer David Knappstein de mooiste gebieden waar je kunt hardlopen. Een uniek boekje met 5…
Sporthorloges: De Garmin Forerunner 45
"Garmin Forerunner 45, You're a runner, so train like one". Met deze slogan brengt Garmin haar model 45 onder de aandacht. De Garmin Forerunner 45 mag met…
10 Hardloop hacks voor beginners
Altijd al willen hardlopen? Of misschien zelfs al bezig? Deze 10 hardloop hacks mag je niet missen. Spoiler: nummer twee is een beetje gek ;-).…
Van depressie naar 100 mile hardlopen (video)
De video met de titel "Lighting The Fire: Wrong Turns" vertelt het verhaal van Jim Walmsley's bewogen start in de sport van ultrarunning.
Nadat hij…
Review: Asics GT-1000 serie 8
De ASICS GT-1000 8 heeft onlangs (juli 2019) het daglicht gezien. De GT-1000 bestaat al 7 jaar; daarvoor heette het nog de GT 1100 serie.
Deze topschoen…
Monkeybars trainingstips
Als een baas de monkeybars killen vraagt om twee belangrijke eigenschappen: gripkracht en de juiste techniek. In de onderstaande video laten we de…