5 tips voor beginners
Beginnen met hardlopen kan een behoorlijke uitdaging zijn. Om er voor te zorgen dat die uitdaging niet snel verandert in een desillusie is het belangrijk…
Auteur
315 posts 27 comments
vraag aan Evy: hoe kies je de juiste hardloopschoenen?
Evy Gruyaert, bekend van de Start 2 Run app in België en de Hardlopen met Evy app in Nederland geeft een antwoord op enkele veelgestelde vragen.
Vraag:…
Zo overwin je de herfstdip! (3 tips)
Ruim 1 miljoen Nederlands hebben in enige mate last van een herfst- en/of winterdip. Door de kortere dagen merken veel mensen dat ze somberder worden. In…
Zelf goedkoop eiwitrepen maken
Extra proteïne (eiwitten) in je voedingsplan opnemen is absoluut geen overbodige luxe.
Tijdens duurlopen, sprinten, obstacleruns en dergelijke krijgen…
The Why | Running 100 Miles (film)
Waarom loopt iemand 100 mijl; oftewel 160.9344 kilometer. Het is een vraag die ultrarunners vaak krijgen. In de film/docu van net geen 30 minuten zoekt…
Q & A aan hardloper Arno (RunArnoRun)
Met regelmaat stellen we 10 vragen aan bekende en onbekende hardlopers. Vandaag komen de antwoorden van Arno, die je wellicht kent van het Youtubekanaal…
Welke hardloopverlichting en reflectie is het meest veilig?
Meest veilige en comfortable hardloopverlichting en reflectie
Hardlopers en verlichting lijken een logische combinatie. Dat lijkt zo.... Er zijn nog…
Kleding en uitrusting Obstaclerunners
Voor een obstaclerunner zijn een goede conditie, kracht en techniek erg belangrijk. Maar onderschat de rol van kleding en schoeisel niet.
Snel drogen!…
Wat is een loopanalyse?
Verkeerde of versleten hardloopschoenen zijn een belangrijke oorzaak van blessures bij hardlopers. Een loopanalyse kan een hoop ellende voorkomen.
De…
Ken je deze hardlooptermen?
Net begonnen met hardlopen? Dan hoor je ongetwijfeld termen voorbij komen, waar je het bestaan niet van kent. Pronatie, watte? Taperen, huh? Hardlopers…