• SAMENWERKEN?
  • REDACTEURS/BLOGGERS
  • GRATIS E-BOOK
  • ARTIKELEN
    • Gezondheid
    • Apps & Tools
    • Beginners
    • Beginnerstips
    • featured
    • Fitness
    • Fun
    • Gear
    • Hardloopaccessoires
    • Hardloopkleding
    • Hardloopschoenen
    • Gezondheid
    • Afvallen & hardlopen
    • Blessures
    • Fitnessoefeningen
    • gratis downloads
    • Hardloopboeken
    • Hardloopmuziek
    • Hardloopschemas
    • Hardlooptips
    • Hardlopen met Evy
    • Marathon
    • Motivatie
    • Mud Master Marathon
    • Nieuws
    • OCR
    • Podcast
    • Politie en Defensie
    • Q&A
    • Redacteurs
      • Anneke Naafs
      • Annete Kop Jansen
      • Diana Cols
      • Eline Sommers
      • Ezra Noordermeer
      • Jeroen Koopman
      • Jeroen Mulder
      • Karin Arnts
      • Leonie Brummer
      • Liesbeth Veth
      • Lisa van der Voort
      • Maarten Monchen
      • Margreet Kloeze
      • Marion Dekker
      • Nikita
      • Ralf Hotz
    • Reviews
    • Trailrunning
    • Training
    • Video
    • Wedstrijden
    • Wedstrijdverslagen
    • Voeding & drinken
  • CONTACT

Hardloop.net Hardloop.net - tips om gezond en fit(ter) te worden!

  • SAMENWERKEN?
  • REDACTEURS/BLOGGERS
  • GRATIS E-BOOK
  • ARTIKELEN
    • Gezondheid
    • Apps & Tools
    • Beginners
    • Beginnerstips
    • featured
    • Fitness
    • Fun
    • Gear
    • Hardloopaccessoires
    • Hardloopkleding
    • Hardloopschoenen
    • Gezondheid
    • Afvallen & hardlopen
    • Blessures
    • Fitnessoefeningen
    • gratis downloads
    • Hardloopboeken
    • Hardloopmuziek
    • Hardloopschemas
    • Hardlooptips
    • Hardlopen met Evy
    • Marathon
    • Motivatie
    • Mud Master Marathon
    • Nieuws
    • OCR
    • Podcast
    • Politie en Defensie
    • Q&A
    • Redacteurs
      • Anneke Naafs
      • Annete Kop Jansen
      • Diana Cols
      • Eline Sommers
      • Ezra Noordermeer
      • Jeroen Koopman
      • Jeroen Mulder
      • Karin Arnts
      • Leonie Brummer
      • Liesbeth Veth
      • Lisa van der Voort
      • Maarten Monchen
      • Margreet Kloeze
      • Marion Dekker
      • Nikita
      • Ralf Hotz
    • Reviews
    • Trailrunning
    • Training
    • Video
    • Wedstrijden
    • Wedstrijdverslagen
    • Voeding & drinken
  • CONTACT
Hardloop.net
  • Home
  • Arjan de Vreede

Auteur

Arjan de Vreede 342 artikelen 25 reacties

Ik ben Arjan de Vreede, een ervaren Hardloper en Obstaclerunner. Ik neem deel aan leuke & sfeervolle wedstrijden zoals de Bruggenloop, de Zevenheuvelenloop en diverse Obstacle runs. Ik liep in 2019 mijn allereerste wegmarathon tijdens de Rotterdam Marathon. In 2017, 2018 en 2019 de Mud Masters Marathon en in 2021 de Iron Viking.

Gezondheid

Vitamine D: voor een gezond immuunsysteem

Arjan de Vreede apr 27, 2023
Vitamine D is een vitamine die belangrijk is voor een goede gezondheid. Het helpt bij het bevorderen van de opname van calcium en fosfor uit voedsel en het…
Gezondheid

Maximale hartslag: feiten en fabels

Arjan de Vreede mrt 26, 2023
De maximale hartslag tijdens het hardlopen is de hoogste hartslag die je kunt bereiken tijdens fysieke activiteit. Het is een belangrijk meetpunt voor…
Gezondheid

Met hardlopen afvallen doe je zo!

Arjan de Vreede feb 19, 2023
Afvallen; er zijn boeken over vol geschreven. Voor een gezond gewicht en een fit leven hoef je geen dure sapjes of pillen weg te werken. Het recept voor…
Gear

Beste oordopjes voor hardlopers

Arjan de Vreede jan 31, 2023
Je komt ze tijdens het hardlopen vast vaak tegen; andere hardlopers met bedrade of draadloze oordopjes. Wat zijn de voordelen en nadelen van hardlopen met…
Gezondheid

Worden hardlopers ouder dan niet-lopers?

Arjan de Vreede jan 17, 2023
Of alle hardlopers ouder worden dan mensen die niet hardlopen, durven we niet te stellen. Wel durven we te beweren dat  je met hardlopen de kans verkleint…
Gezondheid

Onderzoek naar ontlastingsaandrang en/of ontlastingsverlies…

Arjan de Vreede jan 11, 2023
Onlangs werd ik benaderd door Amita Bonoo. Zij is momenteel bezig met een (afstudeer)onderzoek naar vrouwen met ontlastingsaandrang en/of…
Gear

Beste smartwatches voor hardlopers

Arjan de Vreede jan 4, 2023
Hoewel het soms ook heerlijk kan zijn om geen horloge te dragen tijdens het hardlopen, geven wij en de meeste andere hardlopers de voorkeur aan hardlopen…
Marathon

Waarom je deze marathon zou moeten lopen!

Arjan de Vreede jan 1, 2023
Het hardlopen van een marathon is iets bijzonders. Slechts een klein percentage van de Nederlandse hardlopers heeft volgens diverse bronnen ooit 1 of…
Hardlooptips

Tijdens hardlopen muziek of een podcast luisteren?

Arjan de Vreede dec 27, 2022
De titel van dit artikel is met opzet voorzien van een vraagteken. Zou je tijdens het hardlopen muziek of een podcast moeten luisteren? Uiteraard moet je…
Gezondheid

Mediteren tijdens het hardlopen

Arjan de Vreede dec 15, 2022
Hardlopen en mediteren. Dat klonk enkele jaren geleden op het eerste gehoor niet echt als een gouden combinatie. Sterker nog; het gros van de hardlopers…
Oudere artikelen
Top4Running

Volg ons @hardloopnet

  • Hardlopen met Evy
  • Training
  • Wedstrijden
  • Algemene voorwaarden
  • Cookie en Privacy verklaring
  • Partners
© 2023 - Hardloop.net.