Eén week lang om 5 uur op (en daarna 5 km hardlopen)
Wat gebeurt er als een avondmens een week lang om 5 uur 's-morgens opstaat en steeds 5 km hardloopt. Als je de literatuur moet geloven zou dat je uiterst…
Auteur
275 posts 27 comments
Luisteren naar hardlopers (podcast)
TeamNL-lid Susan Krumins is een Nederlandse atlete die zich heeft toegelegd op de middellange tot lange afstanden. Tijdens het Europese Kampioenschap in…
3 tips voor Hardlopen tijdens de Corona crisis
Corona; het advies van het RIVM is duidelijk: houdt 1,5 meter afstand, blijf thuis als u ziek en verkouden bent en bescherm uzelf en de mensen om u heen.…
Wat is een loopanalyse?
Verkeerde of versleten hardloopschoenen zijn een belangrijke oorzaak van blessures bij hardlopers. Een loopanalyse kan een hoop ellende voorkomen.
De…
History made: 01:59:40
Nog nooit liep iemand een marathon onder de magische grens van 2 uur. Tot zaterdag 12 oktober 2019.
Na een lange voorbereiding was Wenen het toneel van…
Workout: schema om langer te hardlopen
Om langer te lopen zonder moe te worden, heb je spieren en pezen nodig die gewend zijn aan het langdurig opvangen van de klappen die bij het landen…
Checklist voor de marathon
Afgelopen april liep ik mijn eerste marathon. In Rotterdam. Na maanden van voorbereiding was het bijna zover. Omdat de laatste dagen voor de marathon de…
De laatste week en D-day!
In dit artikel deel ik mijn ervaringen met het trainen voor en deelnemen aan een Obstaclerun van 42km. Ik ga in op de voorbereidingen in de laatste week…
Gratis Hardloopboekje van Natuurmonumenten
De boswachters selecteerden samen met professionele hardlooptrainer David Knappstein de mooiste gebieden waar je kunt hardlopen. Een uniek boekje met 5…
Sporthorloges: De Garmin Forerunner 45
"Garmin Forerunner 45, You're a runner, so train like one". Met deze slogan brengt Garmin haar model 45 onder de aandacht. De Garmin Forerunner 45 mag met…