Sneller van spierpijn af met foamroller
Voorheen werd de foamroller vooral gebruikt door topsporters. Die tijd ligt echter achter ons. Tegenwoordig gebruiken steeds meer hardlopers ze om sneller…
Auteur
242 posts 27 comments
Is hardlopen goed voor je botten?
Van hardlopen is bekend dat het je spieren sterker maakt. Maar hoe zit dan met de botten? Het antwoord is kort en bondig: ja. Van sporten en dus ook…
Overzicht prijzen van Europese marathons
Heb jij altijd al eens een marathon in het buitenland willen lopen? De inschrijfkosten voor de diverse marathons verschillen nogal. En wat dacht je van de…
Je persoonlijke hardloopagenda samenstellen (gratis tool)
Hardloopwedstrijden 2019
Weet jij al aan welke hardloopevenementen jij in 2019 wil deelnemen?
Runnersworld Nederland heeft een handige tool ontwikkeld…
Pas op de hond! (zo voorkom je bijtwonden)
Hoe mooi zou het zijn als hardlopers, fietsers en honden in alle gevallen rekening met elkaar houden. De wegen en paden die wij hardlopers gebruiken moeten…
5 Beste boeken over hardlopen
Deze boeken over hardlopen wil je niet missen!
Hardlopen is enorm populair. Iedereen lijkt het tegenwoordig te doen EN praat en leest er over.…
De meest extreme marathon
hardlopen bij -20 tijdens de Anartic Ice Marathon
57 atleten trotseerden onlangs de kou en liepen de meest extreme marathon die je maar kunt bedenken.…
Diarree of plotseling aandrang tijdens het hardlopen
Het is een vaak gehoorde klacht onder hardlopers en is voor sommigen zelfs een reden om voor een andere sport te kiezen: Buikpijn, diarree, bloed bij de…
Bruggenloop 2018
Sinds 2011 is mijn deelname aan de Bruggenloop vaste prik. Op zondag 9 december stond er weer een editie op het programma. Ik was er weer samen met 12.000…
24H Wedstrijd
Ik heb drie keer een 24-uurs wedstrijd gelopen.
Alle wedstrijden vonden plaats in Wiltz in Luxemburg. Deze wedstrijd bestaat uit rondes van elk 1,4 km…