Trainingsschema Iron Viking 42 km
De Iron Viking is de zwaarste obstaclerun van Strong Viking: 42 kilometer met ruim...
Hardlopen als onderdeel van andere sporten
Hardlopen wordt vaak gezien als een eenvoudige, pure vorm van bewegen. Met weinig meer...
Kleding en uitrusting Obstaclerunners
Voor een obstaclerunner zijn een goede conditie, kracht en techniek erg belangrijk. Maar onderschat...
Herstellen na een Obstaclerun (5 tips)
Een obstaclerun is niet alleen een gave uitdaging die je samen met vrienden, familie...
Tips voor: Mud Masters Marathon of Iron Viking (42 km)
Ruim 10 jaar geleden maakte Nederland kennis met de eerste obstacle runs of ook...
Uitleg technieken hindernissen Obstacle Runs
Tijdens een obstacle- of survivalrun is naast het hebben van voldoende kracht en uithoudingsvermogen,...
Monkeybars trainingstips
Als een baas de monkeybars killen vraagt om twee belangrijke eigenschappen: gripkracht en de...
Techniek touwklimmen (obstacle run)
De Rope Climb oftewel touw klimmen is een vast onderdeel tijdens obstacleruns zoals Strong...
Grijpkracht voor monkeybars verbeteren (Obstacle Run)
Monkeybars! Tijdens obstacleruns en survivalruns komen we ze vaak tegen. Hoe zorg jij dat...
