Techniek touwklimmen (obstacle run)

Ken jij de schippersslag al?

De Rope Climb oftewel touw klimmen is een vast onderdeel tijdens obstacleruns zoals Strong Viking en Mudmasters. Tevens is de rope climb sinds jaar en dag een bekende hindernis tijdens survivalruns.

Touw klimmen is een onderdeel waar veel deelnemers een hekel aan hebben. Dat komt voornamelijk door het gebrek aan techniek, met als gevolg brandende armspieren en ontvelde handen.

De schippersslag is een techniek waarbij de kracht vanuit de benen wordt gebruikt. In de onderstaande video wordt uitgelegd hoe je de schippersslag aanlegt.

Lees ook: obstacleruntips over techniek / voeding / gear

Meepraten over alles wat met hardlopen te maken heeft? Kom eens langs op Facebook of Instagram!

Lees ook:

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.