Grijpkracht voor monkeybars verbeteren (Obstacle Run)

Mis jij nog de kracht? Doe dan deze oefening.

Monkeybars! Tijdens obstacleruns en survivalruns komen we ze vaak tegen. Hoe zorg jij dat je als een aap deze populaire hindernis met verve neemt?

Een stevige grip is naast techniek het belangrijkste om deze hindernis succesvol te nemen. In deze video wordt duidelijk uitgelegd hoe je de gripkracht kunt versterken.

Lees ook: obstacleruntips over techniek / voeding / gear

 

 

Meepraten over alles wat met hardlopen te maken heeft? Kom eens langs op Facebook of Instagram!

Lees ook:

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.