Waarom hardlopers (extra) eiwitten moeten nemen
Over het nut van het eten en/of drinken van (extra) eiwitten (ook wel proteïne...
Ren een marathon voor het goede doel
Heb jij altijd al een mooie marathon in binnen- of buitenland willen lopen en...
Voetproblemen voorkomen: 5 tips
Voeten van hardlopers hebben het zwaar te verduren. Tijdens hardlopen zet je bij iedere...
5 heerlijke drinks & bites met Whey Protein
Om je spieren na het sporten te onderhouden en op te bouwen en heb je...
Hardlopen en veiligheid (5 tips)
Hardlopen is de meest laagdrempelige sport die er is. Hardloopschoenen aan en je loopt...
Ongemakken bij hardlopers: de grote boodschap
Elke hardloper kent ze wel; de ongemakken die het plezier in hardlopen kunnen bederven....
Een dag meetrainen met het Korps Mariniers
Jay-Jay Boske, voormalig Rugby internationaal en deelnemer aan Expeditie Robinson, is al enige tijd...
Hier heb je spieren aan te danken
Voor krachtige spieren heb je niet alleen de gewichten uit de sportschool nodig maar...
De 5 beste podcasts over sporten en gezond leven
Luisteren EN doen zijn voor heel veel zaken in het leven een prima advies....
12 oefeningen die de meeste calorieeen verbranden
Afvallen of op gewicht blijven en toch af en toe een lekker wijntje of...
