Enkelblessure? 7 Dingen om te doen voor een vlot herstel
Oeps, daar ga je dan. Je was net lekker bezig, misschien een sprintje naar...
Wat is hielspoor en hoe treft het hardlopers?
Voor veel hardlopers is hielspoor een vervelende, maar helaas veelvoorkomende blessure. Het kan je...
Wat te doen tegen spierpijn?
Geen hardloper die er nooit last van heeft gehad; Spierpijn. In dit artikel leggen...
Zo zorg je voor je enkels en voeten
Voet-en enkelblessures zijn vervelende blessures. Hardlopers met dergelijke blessures hebben daar vaak voor een...
Wat is een loopanalyse?
Verkeerde of versleten hardloopschoenen zijn een belangrijke oorzaak van blessures bij hardlopers. Een loopanalyse...
Hardloopblessure voorkomen? Zo doe je dat!
Hardlopen is een geweldige sport. Hardloopschoenen aantrekken, de deur achter je dicht trekken en...
Blessure door versleten hardloopschoenen
Soms maken ervaren hardlopers ook gewoon beginnersfouten. Ik liep veel te lang door met...
Eerste (zelf)hulp bij overbelasting en blessures
Na een aantal hardlooploze dagen door drukte op het werk, was het vanavond weer...
Hardlopen en shinsplint
In december 2019 begon ik na een pauze van drie jaar weer met hardlopen....
Weer beginnen met hardlopen (na 3 jaar)
Drie jaar geleden, wilde ik afvallen. Ik had een 8 weken durende funxion les...
