Gratis Hardloopschema 5 km

OCR

Obstacle Running (OCR) is sinds een paar jaar razend populair in Nederland. Evenementen zoals Strong Viking en Mud Masters trekken per editie tienduizenden fanaten die hardlopen combineren met het nemen van uitdagende obstakels. Op deze pagina laten we je kennis maken met alle facetten van OCR.

Obstacle run: touw klimmen

Hier besteden we aandacht aan de meest voorkomende obstakels tijdens obstacle runs. Techniek en...

Hoe krijg je de kids mee? Modder!!

Al onze kinderen zijn best sportief. Ze doen respectievelijk aan handbal, voetbal, hockey en...

Trainen voor een Obstacle Run van 42 km #2

Als je deel #1 van “trainen voor een obstacle run van 42km hebt gelezen,...

Trainen voor een Obstacle Run van 42 km #1

Ik kan het niet laten…. Na de editie van de Mud Masters Marathon in...

Obstacle Runs: bandentrekken

Staat er binnenkort deelname aan een obstacle run in je agenda? Dat kunnen techniektips...

OCR World Final 2018

Op het parcours van Strong Viking - The Water Edition deden de pro's tijden...

Obstacle run techniek: High Wall

Zo kom je eenvoudig over een hoge muur tijdens een obstacle run

Mijn eerste (obstacle run) Marathon

Een marathon lopen is een fantastische uitdaging. Tijdens zo’n marathon ook nog ruim 90...

Obstacle run: zig-zag wall

Staat er binnenkort deelname aan een obstacle run in je agenda? Dat kunnen techniektips...

Obstacle run: hoge horizontale balk (video)

De komende weken besteden we aandacht aan de meest voorkomende obstakels tijdens obstacle runs....