Gratis Hardloopschema's

Hardloopschemas

Download gratis een hardloopschema voor 5, 10, 21 of 42 km.

Kies een schema wat past bij jouw niveau of gewenste eindtijd.

Hardloopschema: 10 km in 60 minuten (in 12 weken)

Download dit hardloopschema en leer in 12 weken tijd een uur lang onafgebroken hardlopen.

Hardloopschema: 30 min onafgebroken hardlopen

Download ons gratis hardloopschema, waarmee je in 12 weken leert om 30 minuten onafgebroken...

Hardloopschema: 10 km in 12 weken

Download ons praktische hardloopschema en loop binnen mum van tijd 10 km binnen een...

Hardloopschema: 5 km in 12 weken

Download ons gratis hardloopschema. Dit hardloopschema leert de beginner in 12 weken tijd 5...