Hardlopen kan iedereen. Zacht lopen is een sport
Vandaag een Duurloop Herstel oftewel een Long Slow Distance (LSD) loop.
Wat betekent dat eigenlijk? Een rondje langs diverse websites geeft veel verschillende definities. Maar het komt er op neer dat je een duurloop doet op 70 à 80% van…
Lees verder
Lees verder