beginnen met hardlopen

Altijd al willen hardlopen? Of misschien zelfs al bezig? Deze 10 hardloop hacks mag je niet missen. Spoiler: nummer twee is een beetje gek ;-). https://youtu.be/pffh7m2biks Laura Brijde woont met haar vriend Antonio en hun kat Lynn in…
Lees verder

Download ons hardloopschema voor beginners.
Lees verder

Hardlopen is een uitstekende manier om conditie op te bouwen en voor mensen met overgewicht een uitstekende manier om kilo's te verliezen. Voor met name die groep mensen die lijdt aan (behoorlijk) overgewicht is direct met een…
Lees verder

De titel van dit artikel(tje) doet misschien wat vreemd aan. Ik heb in ieder geval nu wel je aandacht ;-) De volgende tips zijn vooral voor beginnende hardlopers erg belangrijk, hoewel ik nog regelmatig ervaren hardlopers die van een…
Lees verder

Beginnen met hardlopen : speciaal voor beginnende hardlopers en hardlopers die na een lange periode van inactiviteit weer aan de bak willen, hebben we een speciaal (gratis)  hardloopprogramma opgesteld. In 5 logische stappen stomen we je…
Lees verder