• Likes
  • Followers
  • Followers
  • SAMENWERKEN?
  • REDACTEURS/BLOGGERS
  • GRATIS E-BOOK
  • CONTACT

Hardloop.net Hardloop.net - tips om gezond en fit(ter) te worden!

  • TIPS
  • SCHEMA’S
    • 30 min. hardlopen
    • 60 min. hardlopen
    • 5 km (hardlopen met Evy)
    • 5 km hardlopen
    • 10 km hardlopen
  • BEGINNERS
    • stap 1: wandelen
    • stap 2: eerste kilometers
    • stap 3: onafgebroken hardlopen
    • stap 4: langer hardlopen
    • stap 5: sneller hardlopen
  • GEZONDHEID
    • Afvallen & hardlopen
    • Blessures
    • Fitnessoefeningen
    • Voeding & drinken
  • SHOPS
  • GRATIS E-BOOK
Hardloop.net
  • Home
  • Annette Kop Jansen

Auteur

Annette Kop Jansen 3 artikelen 0 reacties

Annette Kop Jansen(1984) is in 2015 begonnen met hardlopen, maar sindsdien verslaafd. Om even te ontsnappen aan alledaagse drukte, probeert ze om de dag te rennen. In juni 2015 was haar eerste wedstrijd, de Rotterdamse Ladies Run en inmiddels heeft ze al 4 wedstrijden op haar naam staan. Eind 2015 heeft ze haar eerste obstakelrun van meteen 19 km gedaan en is ook met dit virus besmet geraakt. In haar agenda staan o.a. de Strong Viking Run Hills Edition 19 km, de Rotterdamse Ladies Run 5 km en misschien later dit jaar de Bridge to Bridge en de halve van Eindhoven.

Reviews

Shine bright like a Runlight…

Annette Kop Jansen nov 17, 2016
De donkere dagen zijn weer aangebroken. Zodra ik vanuit mijn werk op de fiets stap wordt het al donker en dit blijft de komende maanden ook zo. Onlangs ben ik verhuisd, van het verlichte centrum naar de rand van mijn woonplaats waar je veel…
Lees verder
Redacteurs

Who run the world, GIRLS (Ladiesrun)

Annette Kop Jansen jun 12, 2016
Zondag 29 mei was het dan zover. De 10e editie van de Ladiesrun in Rotterdam. Ik was samen met mijn vriendin Laura één van de 9.000 vrouwen die zich hadden ingeschreven voor dit knalroze evenement. De 5 km dit keer.  Nadat Laura zo’n stuk…
Lees verder
Redacteurs

Strong Viking Hill Edition 2016 (verslag)

Annette Kop Jansen mei 28, 2016
Mijn 2e Strong Viking Obstacle run was afgelopen zaterdag en als je dacht dat er in Nederland geen zijn, heb je het mis! We stappen al vroeg de auto in richting Spaarnwoude en de weergoden zijn ons goed gezind. Het belooft een droge…
Lees verder

Nieuwe artikelen

5 hardloop must haves voor voorjaar en zomer

14 hardlooptips van ervaren hardlopers en hardlooptrainers

Opvallen met ‘andere’ Hardloopkleding en accessoires

De 5 beste warming-ups doe je zo!

Handig voor hardlopers: Open je deur zonder sleutel

Prev Next 1 van 9

Hardloopschema's

hardloopschema 60 min.

Beginnen met hardlopen schema

hardloopschema “hardlopen met Evy” (5 km)

hardloopschema 30 min.

Prev Next

Gezondheid

De 5 beste warming-ups doe je zo!

Hardlopen en zweetvoeten: 4 tips

Betere hardloper worden? Doe dit!!

5 minuten warming-up routine (video)

Prev Next 1 van 24

Volg ons @hardloopnet

  • Facebook Volg ons op Facebook
  • Instagram Volg ons op Instagram
  • Hardlopen met Evy
  • Training
  • Wedstrijden
  • Algemene voorwaarden
  • Cookie en Privacy verklaring
  • Partners
© 2022 - Hardloop.net.