Waarom steeds meer vrouwen beginnen met hardlopen

Steeds meer vrouwen beginnen met hardlopen.

Wat maakt hardlopen zo populair onder vrouwen? Dat hardlopen een populaire sport is weten we inmiddels allemaal. Hardlopen zorgt niet alleen voor een betere lichamelijke conditie, ook de geestelijke ontspanning die hardlopen teweeg brengt is een belangrijk argument om de veters te strikken en voorzichtig de eerste (kilo)meters te gaan rennen.

Word moe, rust uit, geniet, speel met de wind, koester je lijf, bevrijd jezelf: ga lopen

Lopen is sporten, maar lopen is ook ontmoeten, lopen is vrijheid. Steeds meer vrouwen gaan hardlopen – en gelijk hebben ze. In dit boek van Barbara Kerkhof vind je de beste hardlooptips speciaal voor vrouwen. In deze volledig herziene editie van Hardlopen voor vrouwen vind je alles over beginnen én verdergaan met hardlopen. Over schoenen, kleding, voeding en training. Over rennen in de regen, over zenuwen voor een wedstrijd. Maar boven alles gaat dit boek over verliefd worden op het lopen en hoe je dit daarna uitbouwt tot een duurzame relatie.

Het boek “Hardlopen voor vrouwen” van Barbara Kerkhof is verkrijgbaar bij Bol.com »

hardlopen-voor-vrouwen

 

Lees ook:
Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.