eiwitten

Voor een gezond en fit leven zijn vetten (echt wel!), koolhydraten en eiwitten onmisbaar. In de juiste verhouding wel te verstaan. Zet die frituurpan voor een dagelijks dieet van friet en frikandellen dus maar weer weg ;-) In dit artikel…
Lees verder

Ik moet er persoonlijk niet aan denken (ik kan echt niet zonder mijn ontbijtje ;-) Toch zijn er voldoende hardlopers die 's-morgens met een lege maag op pad gaan voor een paar mooie kilometers hardlopen. Hardlopen op een lege maag en…
Lees verder