BlessuresGezondheid
Hardloopblessure voorkomen? Zo doe je dat!
Hardlopen is een geweldige sport. Hardloopschoenen aantrekken, de deur achter je dicht trekken en...
Blessures
Weer beginnen met hardlopen (na 3 jaar)
Drie jaar geleden, wilde ik afvallen. Ik had een 8 weken durende funxion les...
BlessuresGezondheid
Van 22,6 km bikkelen naar 2x 2 minuten trimmen…
“Niet zo zeuren, dat gaat vanzelf over”. Ik hoor het mezelf eind mei dit...
Geen categorie
Blessuretijd.
Net zoals veel hardlopers moest ik er ook (weer) aan geloven: een blessure. Ik...
FitnessoefeningenVideo
Core en Benen sterker maken in 7 minuten
In deze video laten we zien, hoe een training van 7 minuten (bestaande uit...
BlessuresGezondheid
Niet meer Hardlopen: omgaan met teleurstellingen 2.0
De titel doet erger vermoeden dan het is. Niet meer hardlopen is wat overdreven...
