gratis downloads hardloopschema 60 min. Arjan de Vreede jul 26, 2019 7 Download dit hardloopschema en leer in 12 weken tijd een uur lang onafgebroken hardlopen. Lees verder
Beginners Eerst wandelen, daarna pas hardlopen Arjan de Vreede mei 29, 2014 0 Hardlopen is een uitstekende manier om conditie op te bouwen en voor mensen met overgewicht een uitstekende manier om kilo's te verliezen. Voor met name die groep mensen die lijdt aan (behoorlijk) overgewicht is direct met een… Lees verder
