Gratis Hardloopschema 5 km

Nesseloop 2016: zwaar, maar snel!

Nesseloop 2016

Zaterdag 21 mei stond mijn tweede serieuze uitdaging na de 11 kilometer van de Business Estafette Marathon in Rotterdam op het programma: 14 kilometer hardlopen rond de Zevenhuizerplas in Nesselande Rotterdam. Het parcours moest twee keer afgelegd worden, want het rondje rond de Zevenhuizerplas was “maar” 7 kilometer lang. Het was een speciaal evenement, want de Nesseloop bestond dit jaar 10 jaar.

Parkeren en startnummer ophalen

We hadden om half 10 met elkaar afgesproken, want we zouden met een aantal mensen van het werk deelnemen. Om iets voor half 10 was ik aanwezig en kon ik mijn auto prima parkeren op de boulevard. Qua parkeergelegenheid was alles prima geregeld. Binnen een paar minuten lopen stond ik bij het punt waar je je startnummer op kon halen. Na een tijdje was iedereen aanwezig en had iedereen ook zijn of haar startnummer opgehaald. Het wachten tot de start kon beginnen. Omdat het vrij fris was, had ik besloten om mijn flesjes water voor onderweg thuis te laten. Achteraf een verkeerde inschatting, want toen we aan de start van de 14 kilometer stonden, begon het wel erg benauwd te worden. Ik zou samen met mijn twee collega’s M. en M. de 14 kilometer gaan lopen, de overige collega’s hadden gekozen voor de 7 kilometer.

Startschot

Om 11 uur klonk dan eindelijk het startschot en konden we gaan lopen. M. en M. schoten er als een haas vandoor, dus ik moest even mijn best doen om aan te haken, aangezien ik zelf normaal wat langzamer start. We hadden afgesproken om het rondje met zijn drieën te lopen, dus we bleven netjes bij elkaar. Het tempo was prima en ik kwam goed in mijn ritme, maar toen sloeg de benauwdheid toe. Ik was dus zo slim geweest om geen water mee te nemen en kreeg daar nu toch wel spijt van. Het tempo werd voor mij moeilijker bij te houden en het lopen ging ook totaal niet lekker. Het werd echt harken naar de finish toe waar een waterpost zou staan. Het parcours was wel erg mooi. We liepen op fietspaden om de Zevenhuizerplas heen en het uitzicht was af en toe prachtig. Helaas stond er weinig publiek langs de kant, dat maakt het altijd nét even iets leuker.

Jeroen Mulder Nesseloop 2016Halve liters!

Het einde van het eerste rondje kwam in zicht en daar was dan eindelijk de waterpost. Ze hadden halve liter flesjes water. Achteraf bleek dat ze dit hadden gedaan, omdat de bekertjes wegwaaiden door de harde wind. Voor mij een geluk bij een ongeluk, want ik heb toch ongeveer de helft van onze tweede 7 kilometer kunnen genieten van dit water. Na enkele slokjes water en wat water in mijn nek voelde ik me weer goed en ging het tempo weer omhoog. Tot ongeveer driekwart van het rondje ging het voorspoedig, maar toen begon ik toch aan mijn benen te merken dat het niet erg lekker meer ging. M. en M. begonnen ook vermoeid te raken. Uiteindelijk draaiden we de laatste bocht in richting de boulevard. Nog maar 500 meter vol tegen de wind in en dan waren we bij de finish. Deze 500 meter moesten echt uit mijn tenen komen, maar uiteindelijk hebben we het gehaald! En hoe! Vooraf hadden we besloten dat we niet langer dan 1,5 uur over de 14 kilometer wilden doen. Dit hebben we ruimschoots gehaald, want we hebben uiteindelijk een tijd van 1 uur, 20 minuten en 51 seconden gelopen. Een tijd die neerkwam op een pace van 5.46 per kilometer. Met deze tijd heb ik zelfs bijna 4 minuten van mijn PR op de 14 kilometer afgesnoept, dus qua tijd was het een super prestatie! Na de finish hebben we nog even nagepraat met de andere collega’s die de 7 kilometer hadden gelopen. Ook zij hadden het erg goed gedaan en hebben heerlijk kunnen lopen.

Volgend jaar weer

Volgend jaar ga ik zeker weer meedoen aan de Nesseloop, want het was een strak georganiseerd evenement, mede door alle vrijwilligers die meededen.

Auteur

  • Jeroen Mulder

    Hoi! Ik ben Jeroen Mulder en ik loop hard sinds 29-12-2015. Dit omdat we met een aantal collega's hadden besloten om de Business Estafette te lopen van de marathon van Rotterdam. Na dit evenement smaakte het hardlopen naar meer en besloot ik te gaan trainen voor de halve marathon van Eindhoven die ik op 9 oktober 2016 wil gaan lopen. Mijn droom is natuurlijk om ooit nog eens een marathon te gaan lopen, maar daar moet ik nog héél hard voor gaan trainen. Naast hardlopen ben ik gek op sport in het algemeen en in het bijzonder voetbal, basketbal en mixed martial arts. Daarnaast lees ik graag een goed (sport)boek, kijk een filmpje of serie en ga graag op vakantie met mijn vrouw (en steun en toeverlaat in moeilijke hardlooptijden) Chantal.

    Bekijk Berichten

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.