Tijdens elke Obstaclerun kom je ze tegen: de Monkeybars. Velen hebben moeite met deze hindernis met als gevolg frustratie en in sommige gevallen zelf een nat pak in ijskoud modderwater. In dit artikel laten we zien dat het ook anders kan.
Grip en Techniek
Als je denkt dat een stel indrukwekkende biceps, brede schouders en een prachtige sixpack een garantie zijn dat je deze hindernis lachend voltooid, dan heb je het mis. Het gebruik van de juiste techniek en gripkracht zijn de factoren die tellen. Gebruik om je knijpkracht te verbeteren een knijphalter of een pull-up bar. Als je sportschool een eigen set monkeybars heeft, is dat de plek waar je de technieken uit de onderstaande video kunt oefenen.
Bekijk hier het assortiment knijphalters en pull-up bars
Er zijn (in ieder geval) 3 technieken, die in het onderstaande filmpje worden getoond. Succes !!
Geef een reactie