intervaltraining hardlopen

Intervaltraining. Bij het horen van die term zeg je wellicht 'oh ja' of weet je niet waar het over gaat. Hardlopers die in hun training intervaltrainingen inbakken kennen reeds de voordelen. Zij zullen het onderstaande in dit artikel…
Lees verder

Intervaltraining en Hardlopen Intervaltraining: de ene hardloper is er dol op; de ander heeft er juist een bloedhekel aan. Toch loont het de moeite om 1x per week een intervaltraining in je hardloopschema op te nemen. Door te trainen met…
Lees verder