Hybride trainen
HYROX: De Ultieme Fitness Race voor Hardlopers
HYROX: De Ultieme Fitness Race voor Hardlopers In de wereld van fitnesswedstrijden duikt een...
Training
Breek je spieren af door hardlopen?
De vraag in de titel wordt vaak gesteld. De reden: veel hardlopers zijn ook...
FitnessoefeningenGezondheid
Betere hardloper worden? Doe dit!!
Sterke bil- en buikspieren zijn een must voor elke hardloper. Ontwikkelde bilspieren (de grootste...
FitnessoefeningenGezondheidTraining
Hardlopen en krachttraining gaat dat goed samen?
Je wilt meer spiermassa, spierkracht maar ook je hardloopconditie verbeteren. Maar hoe combineer je...
