Ben je op zoek naar een Full body Workout met duidelijke uitleg door een ex-Commando? Dan ben je op het juiste adres. In deze video wordt aan de hand van een duidelijke uitleg getoond hoe je lichaam op verantwoorde wijze kunt opwarmen en trainen. Uiteraard wordt ook de cooling-down niet overgeslagen.
Video en foto zijn eigendom van Avrotros/Kamp van Koningsbrugge.