Hardloopgels: zin of onzin?
Als hardloper weet je hoe belangrijk het is om je energieniveau op peil te...
Boost je mentale gezondheid: verminder werkstress met 15 min. hardlopen
In aanloop naar World Mental Health Day op 10 oktober waarschuwt ASICS de wereld...
Hoe blijf je lekker ruiken tijdens het hardlopen?
Als man wil je niet alleen goed presteren tijdens het hardlopen, maar ook fris...
Blessures die je bij een marathon op kan lopen
Bijna iedereen heeft op zijn bucketlist het lopen van een marathon staan. Er is...
Wat kun je het beste eten de avond voor een marathon?
Een marathon lopen is een uitdaging die zowel fysieke als mentale voorbereiding vereist. Een...
Helpt koffie om sportprestaties te verbeteren?
Cafeïne is een veelgebruikte stimulerende stof die de prestaties bij zowel duursporten zoals hardlopen...
Enkelblessure? 7 Dingen om te doen voor een vlot herstel
Oeps, daar ga je dan. Je was net lekker bezig, misschien een sprintje naar...
Bodyweight oefeningen voor hardlopers (video)
Het uitvoeren van fitnessoefeningen zorgt voor een sterker en soepeler lichaam. Dat zorgt niet...
Wat is hielspoor en hoe treft het hardlopers?
Voor veel hardlopers is hielspoor een vervelende, maar helaas veelvoorkomende blessure. Het kan je...
Vitamine D: voor een gezond immuunsysteem
Vitamine D is een vitamine die belangrijk is voor een goede gezondheid. Het helpt...
