Nu de dagen korter worden, is de kans groot dat je je hardlooprondjes in het donker afwerkt. Niet iedereen is even dol op alleen hardlopen in het donker. Op diverse hardloopfora en Facebookgroepen wordt dit onderwerp de laatste tijd aangesneden. Met name vrouwen lopen liever niet in het donker.
Hoe voorkom je dat je daardoor de komende maanden niet of nauwelijks loopt? De oplossingen zijn divers en eigenlijk erg voor de hand liggend.
Hier komen ze:
- Wordt lid van een loopgroep; erg gezellig en leerzaam
- Schaf een hardloopband aan (b.v via Bol.com); train wanneer je wil (ook als het sneeuwt 😉
- Vindt een hardloopmaatje; een goede reden om die luie vriend, vriendin, buurman/vrouw van de bank te trekken en tegelijkertijd een stok achter de deur om zelf niet te verzaken
- Laat je partner je op de fiets vergezellen
- Train in de lunchpauze; lunchen doe je daarna wel met een boterham achter je bureau.
- Werk je hardlooprondjes in de woonwijk af; die zijn vaak goed verlicht.
Kortom; genoeg redenen om ook de komende herfst- en winterperiode veilig fit te blijven!
p.s.: vergeet je hardloopverlichting niet!
Geef een reactie