Deze 42 nummers maken de (weg naar een) marathon nog een stukje leuker
Trainen voor een marathon kan behoorlijk wat tijd kosten. Sommige hardlopers houden ervan om de hardloopuren minder saai te maken met opzwepende, inspirerende of rustgevende muziek. Het nadeel van die vele uren hardlopen is dat je jouw playlist op een gegeven moment van voor naar achter kent. Na tien keer Bruce met ‘Born to Run’, dertig keer ‘Running’ van Beyoncé, vijftig keer ‘Eye of The Tiger’ of één keer Gordon ben je er wel klaar mee. Daarom hier 42 minder bekende nummers die een luisterend oor verdienen, met name tijdens het hardlopen (dit is uiteraard geheel subjectief).
1 : Stop It – Pylon (1980)
De titel moet je natuurlijk negeren. Met dit nummer kan je lekker meeschreeuwen, zodat zelfs je benen plotseling wakker worden. Een intensieve warming-up. Ja, we zijn er klaar voor!
2 : My Number – Foals (2013)
Opzwepende melodie en gewoon een lekker nummer. Vergeet je startnummer niet!
3 : Vandaag Ben Ik Gaan Lopen – Acda & de Munnik (2004)
Ga de uitdaging aan. Mensen die jouw marathonplannen met een korreltje zout nemen. Bewijs ze het tegendeel. Begin vandaag: Vandaag ben ik gaan lopen/Ik was het maanden al van plan/Maar pas toen iedereen gezegd had dat het niet kon/Ging ik lopen.
4 : New Theory – Washed Out (2009)
Een marathon moet je rustig beginnen. Daar zorgen dit nummer en nummer 7 wel voor. Spaar je krachten en geniet.
5 : Dare – Mary Onettes (2009)
6 : Kickstart Le Brommer – Le Le (2008)
Geef je benen een kickstart met deze knaller. Le Le is altijd lekker, maar toch een beetje vreemd. En dat houdt je scherp. Dit moet je luisteren. Punt.
7: Feel – Brothertiger (2010)
8 : Deadbeat Summer – Neon Indian (2009)
9 : Mistake (Lifelike Remix) – Moby (2009)
Don’t let me make the same mistake again. Inderdaad, kijk uit voor beginnersfouten. Nu is het moment dat jouw ervaring van pas komt. Al die kilometers die zo doelloos leken. Een ijskoude zondagochtend in februari. Een vermoeid lijf na een langzame halve marathon. Een keer te weinig gedronken. Nu is het moment om te weten wat je wel en niet moet doen.
10 : Runaways – The Killers (2012)
11 : Running Behind – Holychild (2015)
12 : Mijn Manier – Brainpower (2009)
Niemand is hetzelfde. Iedereen kent z’n eigen weg. Van de allereerste tot de laatste lopers. Je doet het altijd op jouw manier.
13 : Wishbone – Architecture in Helsinki (2005)
Even wennen misschien, maar zo klinken ze dus altijd. Kinderlijk en enthousiast. En geen alledaagse popnummers. Bewegen ga je sowieso!
14 : Horizon – Tycho (2016)
15 : Alles Kan Ja – Daniel Lohues (2012)
Voor de meest nuchtere hardloper zijn dit verhelderende en bekende teksten. Loheus legt met zijn mooie dialect uit dat proberen geen kwaad kan. Alles kan. Of het ook gebeuren gaat, dat ligt er aan.
16 : Catch Me If You Can – M. Pokora (2008)
17 : Monster Boots – Razorlight (2008)
‘Bohemian Rhapsody’ op z’n Razorlights. Dit nummer vliegt en valt. Een muzikale intervaltraining met verrassend einde.
18 : Working Day And Night – Michael Jackson (1979)
Dit nummer van het legendarische album ‘Off The Wall‘ gaat (natuurlijk) over een meisje. Maar mocht Michael stiekem hardloper zijn geweest, dan gaat dit beslist over zijn lange weg naar de eerste marathon.
19 : Again Today – The Feelies (2011)
20 : Kom Terug – Spinvis (2011)
Spinvis laat altijd ruimte over voor de eigen interpretatie. Met dit lied wil je in ieder geval meteen het leven vieren, genieten en alles in je opnemen. En dat is nou juist wat je met hardlopen doet. Vecht met alles wat je hebt/Verlies het goed/Wacht dan tot het lichter wordt/Je hebt de tijd.
21 : Runaway – The Vaccines (2012)
22 : Tell Me It’s Not Over – Starsailor (2009)
23 : Balance – Future Islands (2011)
It just takes time/A little trust and your time. Een mooi pop nummer, met kalmerende tekst en helende stem.
24 : Don’t Look Back Into The Sun – The Libertines (2004)
25 : We Run This – Leeroy, D. Lips en Skinto (2009)
Rap en hip-hop kunnen uitermate geschikt zijn als hardloopmuziek. Vaak gaan teksten ook nog eens over hoop, overwinnen en winnen. En de beats kunnen je pijn doen vergeten of zelfs je tempo onbewust verhogen.
26 : Set The Fire – Swimming Tapes (2016)
27 : Don’t Look Back – She & Him (2010)
Vooruit kijken. Daar waar je heen wilt. Namelijk verder. Don’t look back/All you’ll ever get/Is the dust from the steps before.
28 : Girls in Their Summerclothes – Bruce Springsteen (2007)
29 : Vanaf Nu – Zwart Licht (2009)
30 : King of Pain – The Police (1983)
De pijn moet je negeren of beheersen. En die pijn komt altijd hard en op de verkeerde momenten. Eigenlijk een nummer over een verdrietig man na een scheiding, maar eigen interpretatie brengt dit mooie poplied in deze lijst.
31 : Getting Higher – Evan Voytas (2009)
Waarschuwing: hardlopen kan verslavend werken. Ben jij al eens ‘high’ geweest?
32 : Sometimes – Miami Horror (2010)
33 : Blue Orchid – The White Stripes (2009)
Drums en gitaar. Rammen! Rennen!
34 : Mindestens in 1000 Jahren – Frittenbude (2008)
35 : Keep Your Head Up – Ben Howard (2011)
Een lied met gevoel en soul. En vooral hoop. Hou je hoofd omhoog, kijk vooruit, je bent er bijna, nog even volhouden.
36 : We Walk – The Ting Tings (2008)
37: When A Fire Starts To Burn – Disclosure (2013)
Voetjes van de weg! Laat jouw vuurtje weer branden, zodat je ook de laatste kilometers nog vooruit komt.
38 : Gimme Symphaty – Metric (2009)
39 : Daylight – Matt & Kim (2009)
Je zit er doorheen. Je zoekt een ritme. Een tempo zonder dat je benen pijn doen. Het lijkt onmogelijk. Totdat je de eerste klanken van dit nummer hoort. Alsof de zon versneld opkomt. En het daglicht is jouw energie. Je voelt je weer een beetje roadrunner. Miep Miep!
40: Hey Man (Now You’re Really Living) – Eels (2005)
Zit je er even doorheen? Luister hier naar en je kan de wereld aan. Niet zo sip zijn, durf en geniet!
41 : Let Yourself Go – Greenday (2012)
Haal alles er nog één keer uit en laat jezelf gaan! Geniet op jouw manier. Het zou zomaar kunnen dat de drums je hier sneller laten lopen.
42 : Run Out – Memory Tapes (2009)
Je hebt het gehaald! Even uitlopen en geniet van dit prachtige moment.
Geef een reactie