Hardlopen is heerlijk. De frisse lucht, de beweging en het gevoel van vrijheid maken het een favoriete sport voor velen. Maar als je een bril draagt, kan het soms onhandig zijn. Een bril die steeds afzakt, beslaat door het zweet of zelfs van je neus glijdt, kan flink afleiden. Gelukkig is er een oplossing die veel hardlopers meer vrijheid geeft: contactlenzen. Met lenzen hardlopen is comfortabel, praktisch en helpt je om het maximale uit je training te halen.
Waarom lenzen beter zijn dan een bril tijdens het hardlopen
Rennen met een bril kan natuurlijk ook, maar wanneer je met lenzen loopt, merk je meteen het verschil. Je hebt geen last meer van een wiebelende bril die steeds verschuift, en je zicht is overal helder. Dat is niet alleen handig, maar ook veiliger. Tijdens het hardlopen met lenzen in kun je obstakels op de weg beter zien en je omgeving goed in de gaten houden. Vooral als je door een bos of over smalle paden rent, geeft dat extra zekerheid.
Bij het sporten met contactlenzen geniet je van volledig zicht, terwijl een bril je zicht aan de zijkanten beperkt. Dit is vooral prettig als je bijvoorbeeld in een drukke stad rent en goed wilt opletten op fietsers, auto’s of andere hardlopers. Ook voor wie graag lange afstanden loopt, deelneemt aan wedstrijden of intensieve sporten beoefent, is het verschil enorm. Lenzen blijven op hun plek, ongeacht hoe intensief je beweegt.
Hardlopen in de buitenlucht: lenzen bieden vrijheid
Als je graag buiten loopt, bijvoorbeeld in de natuur of langs het strand, bieden lenzen nog een ander voordeel. Je hoeft je geen zorgen te maken over regen die op je glazen spettert of een bril die door de wind wordt weggeblazen. Lenzen zitten stevig op je ogen en gaan mee met jouw bewegingen. Voor wie hardloopt in de kou, is het ook fijn dat lenzen niet beslaan, iets waar brildragers in de winter vaak last van hebben.
Zorg goed voor je lenzen en ogen
Toch is het belangrijk om goed voor je lenzen en ogen te zorgen, vooral als je regelmatig sport. Zorg ervoor dat je lenzen schoon zijn voordat je ze indoet. Als je bijvoorbeeld na je werk meteen je hardloopschoenen aantrekt, neem dan even de tijd om je lenzen zorgvuldig in te doen. Dat voorkomt ongemak tijdens het lopen. Veel hardlopers kiezen voor daglenzen, omdat die na gebruik meteen weggegooid kunnen worden. Dat is niet alleen handig, maar ook hygiënisch.
Tijdens het rennen kan het fijn zijn om een sport zonnebril te dragen, zeker als de zon fel schijnt. De combinatie van lenzen en een goede bril zorgt ervoor dat je ogen beschermd zijn tegen UV-straling en wind. Bij droog of winderig weer kunnen oogdruppels helpen om je ogen gehydrateerd te houden. Je merkt dan nauwelijks dat je lenzen draagt en kunt je volledig op je loopprestaties richten.
Meer genieten van je hardlooprondje
Het gebruik van lenzen maakt hardlopen niet alleen comfortabeler, maar ook leuker. Je hoeft je niet meer te ergeren aan een beslagen bril of je zorgen te maken dat je iets over het hoofd ziet. Veel hardlopers geven aan dat ze met lenzen in meer genieten van hun runs. Ze voelen zich vrijer en kunnen zich volledig focussen op hun ademhaling, het geluid van hun schoenen op de grond en de rust die hardlopen met zich meebrengt.
Kortom: vrijheid, comfort en focus
Als je regelmatig loopt en nog twijfelt over lenzen, is het de moeite waard om het eens te proberen. Of je nu een beginner bent of een ervaren marathonloper, hardlopen met lenzen in biedt een nieuwe ervaring. Het geeft je de vrijheid om je volledig op het hardlopen te richten, zonder dat je wordt afgeleid door praktische ongemakken.
Met een beetje voorbereiding haal je het maximale uit je hardloopervaring. Zorg dat je lenzen goed passen en comfortabel aanvoelen voordat je de deur uitgaat. Investeer in een fijne zonnebril voor bescherming tegen zon en wind, en geniet van de vrijheid die lenzen je geven.
