Waarom is “Start to run met Evy Gruyaert” zo populair?

Je herkent het misschien wel. Op verjaardagen komt het gesprek op hardlopen en hoe je gesprekspartner ooit is begonnen met hardlopen. Vaak komt dan het programma “Start to Run met Evy Gruyaert”  ter sprake en hoe dit heeft geholpen bij de eerste voorzichtige stappen richting het hardloper worden. Maar wat maakt dat leren hardlopen met Evy nu zo populair?

In dit artikel geven we daarvoor 7 redenen. We beginnen eerst met uitleggen wat Start to Run eigenlijk is (voor het geval je dat nog niet wist).

Wat is “Start to Run met Evy Gruyaert”

“Start to Run met Evy Gruyaert” is een populair hardloopprogramma dat speciaal is ontworpen om beginners te helpen bij het opbouwen van hun hardloopvaardigheden en uithoudingsvermogen. Het programma is gecreëerd door Evy Gruyaert, een Vlaamse presentatrice en hardloopenthousiasteling, en is bedoeld om mensen op een veilige en effectieve manier aan het hardlopen te krijgen. Evy begeleidt in een audio-app beginners door haar sympthatieke en rustige manier van praten. Net wat je nodig hebt als je wat onzeker en onervaren op pad gaat.  Bovendien zijn de schema’s zijn gestructureerd en bieden een duidelijk plan over wat te doen op welke dag. Dit helpt beginners om niet te snel te veel te doen en voorkomt blessures.

TIP: download hardloopschema | download app 

Waarom is “Start to Run met Evy Gruyaert” zo populair

De hardloopschema’s van “Start to Run” met Evy Gruyaert en de App zijn populair en succesvol om verschillende redenen:

1. Gestructureerde Opbouw: De schema’s zijn zorgvuldig opgebouwd, waarbij beginners geleidelijk aan hun uithoudingsvermogen en hardloopvermogen verbeteren. Dit voorkomt overbelasting en blessures, wat vaak een probleem is voor beginnende hardlopers.
2. Motiverende Coaching: Evy Gruyaert’s enthousiaste en bemoedigende coachingstijl helpt deelnemers gemotiveerd te blijven. Haar vriendelijke en toegankelijke toon zorgt ervoor dat hardlopen leuk en haalbaar blijft, zelfs voor mensen die net beginnen.
3. Duidelijke Instructies: De programma’s geven duidelijke instructies over wanneer je moet rennen en wanneer je moet wandelen, waardoor het makkelijk te volgen is. Dit zorgt voor een goed gestructureerde training zonder dat deelnemers zelf moeten nadenken over hun trainingen.
4. Progressieve Uitdagingen: Elk schema is ontworpen om geleidelijk uitdagender te worden, wat ervoor zorgt dat deelnemers voortdurend vooruitgang boeken. Dit houdt hen betrokken en gemotiveerd om door te gaan naar de volgende stap.
5. Flexibiliteit: De programma’s zijn flexibel genoeg om aan te passen aan de individuele behoeften en schema’s van de deelnemers. Dit maakt het mogelijk voor mensen om op hun eigen tempo te trainen, zonder druk om een strikt schema te volgen.
6. Gemakkelijk Toegankelijk: De “Start to Run” programma’s zijn breed beschikbaar via apps, podcasts, en andere platforms, wat het makkelijk maakt om de trainingen te volgen waar en wanneer dat het beste uitkomt.
7. Positieve Gemeenschap: Veel mensen die de “Start to Run” schema’s volgen, delen hun ervaringen en prestaties online, wat een ondersteunende gemeenschap vormt. Dit kan extra motivatie bieden en een gevoel van saamhorigheid creëren onder deelnemers.

Deze elementen samen maken de “Start to Run” programma’s effectief in het begeleiden van mensen van verschillende niveaus naar een gezondere en meer actieve levensstijl.