Hardlopen in de donkere maanden: zo blijf je veilig, gemotiveerd en blessurevrij
De dagen worden korter, de temperaturen dalen en het regent vaker – het najaar...
Hoe kampioenschalen zichtbaar blijven na het seizoen
De overhandiging van een kampioensschaal vormt een duidelijk moment binnen het sportjaar. Het markeert...
Auditief lopen: muziek, podcasts of stilte tijdens hardlopen
Veel hardlopers letten vooral op afstand, tempo en hartslag. Maar één factor wordt vaak...
Wat personal training kan betekenen voor hardlopers
Hardlopen lijkt op het eerste gezicht een eenvoudige sport: je trekt je schoenen aan...
Hardlopen in het donker: veilig en met plezier op pad
Voor veel hardlopers is het een uitdaging: hoe blijf je trainen in de herfst-...
De beste hardlooptips voor een vlotte comeback
De zomervakantie zit erop. Misschien heb je genoten van luie stranddagen, barbecues en terrasjes,...
Zo pak je het hardlopen weer op na de vakantie: 7 tips om snel in je ritme te komen
De vakantie zit erop. Je hebt genoten van zon, terrasjes en misschien nét iets...
50 hardlooptermen die je moet kennen!
Net begonnen met hardlopen en wil je tijdens feestjes kunnen meepraten over hardlopen? Dan...
Voorbereiden op de Zevenheuvelenloop
Een 15 km-wedstrijd met veel hoogteverschil is geen gewone afstandsloop. Denk aan de glooiende...
Herstellen: Zo versnel je je spierherstel na het hardlopen
Na een intensieve hardlooptraining of een lange duurloop is spierpijn bijna onvermijdelijk, zeker als...
