Bladeren

Video

Monkeybars trainingstips

Als een baas de monkeybars killen vraagt om twee belangrijke eigenschappen: gripkracht en de juiste techniek. In de onderstaande video laten we de verschillende technieken zien. Lees ook: obstacleruntips over  techniek / voeding / gear…
Lees verder

Techniek touwklimmen (obstacle run)

De Rope Climb oftewel touw klimmen is een vast onderdeel tijdens obstacleruns zoals Strong Viking en Mudmasters. Tevens is de rope climb sinds jaar en dag een bekende hindernis tijdens survivalruns. Touw klimmen is een onderdeel waar veel…
Lees verder

Mijn eerste marathon

Op 7 april 2019 liep ik mijn allereerste wegmarathon. In Rotterdam.  Na twee maal de Mudmasters Marathon te hebben gelopen in 2017 en 2018 stond Rotterdam boven aan mijn bucketlist. Hoe dat verliep lees je hier. De marathon van…
Lees verder