runners high

Net begonnen met hardlopen? Dan hoor je ongetwijfeld termen voorbij komen, waar je het bestaan niet van kent. Pronatie, watte? Taperen, huh? Hardlopers onder elkaar praten over hun sport in een eigen taal. Kun je het nog niet helemaal…
Lees verder

Lopen met je hoofd “Vind ik het al leuk?” “Hoe lang moet ik nog?” “Waarom doe ik dit?” Fijn, zo’n rustig hoofd tijdens het lopen… Beginners: het wordt beter. Twee effecten gaan je daarbij helpen.  Natuurlijke high Zeker bij beginnende…
Lees verder