afvallen met hardlopen

Afvallen; er zijn boeken over vol geschreven. Voor een gezond gewicht en een fit leven hoef je geen dure sapjes of pillen weg te werken. Het recept voor een gezond gewicht is eenvoudiger dan je wellicht denkt. In dit artikel leggen we uit…
Lees verder

Of alle hardlopers ouder worden dan mensen die niet hardlopen, durven we niet te stellen. Wel durven we te beweren dat  je met hardlopen de kans verkleint om aan een aantal serieuze aandoeningen te overlijden. In dit artikel leggen we dat…
Lees verder

De vraag in de titel wordt vaak gesteld. De reden: veel hardlopers zijn ook regelmatig in de sportschool te vinden, maar even zo vaak zie je fitnessliefhebbers op een loopband en buiten hardlopen.  Van veel hardlopers horen we terug dat ze…
Lees verder

Hardlopen is een prima manier om op gezonde wijze af te vallen. In dit artikel leggen we je uit op welke wijze hardlopen je kan helpen om op je streefgewicht te komen. Voedsel = energie Ons lichaam vraagt voortdurend om energie. Deze…
Lees verder