Is hardlopen goed voor je botten?
Van hardlopen is bekend dat het je spieren sterker maakt. Maar hoe zit dan met de botten? Het antwoord is kort en bondig: ja. Van sporten en dus ook hardlopen worden je botten sterker.
Hoe werkt het?
Botten reageren op beweging en kracht…
Lees verder
Lees verder