↓ Download ons GRATIS e-book 'Hardlopen in 5 stappen'

Een andere tactiek

Na mijn 50 kilometer lange hardloopactie voor het goede doel was het even omschakelen naar een snelle korte afstand een maand later. De Dijkloop in Koedijk (5,7 km) stond voor de deur, een hardloopwedstrijd waar ik goede herinneringen aan…
Lees verder

Het spel in de duinen

Het geluid van de luide bel klonk vanuit het schoolgebouw en baande zich een weg door het speelse stratenpatroon van de aanliggende woonwijk. Vanuit de deuropening rende ik het plein op, terwijl ik mijn jas dicht ritste. Een scherpe bocht…
Lees verder

Wie niet waagt,…

Zondag 8 oktober begon voor mij de voorbereiding op mijn 50 kilometer lange loop voor het goede doel (maart 2018) in de vorm van de Eilandspolderloop in De Rijp. Het was tevens een uitgelezen mogelijkheid om mijn persoonlijk record op de…
Lees verder

De slag bij Alkmaar

Anderhalve week na de 10 kilometer van de Alkmaar City Run liep ik de 5 kilometer van Rondje Oudorp. Om vervolgens mijn 'Rondje Alkmaar' twee weken daarna af te sluiten met de 4 kilometer van de Spoorbuurtloop. Het zou een mooi gevecht…
Lees verder

Slalommen in sfeer

Het leuke van een hardloopplanning is dat deze ineens kan veranderen. Die mogelijkheid wordt ook geboden door verschillende online verkoopplekken, zoals op Facebook, Marktplaats of Startbewijshulp, waar je terecht kan voor de koop of…
Lees verder

Het gebaar

Verbannen – Wielrennen Het zal ergens in het begin van de winter zijn geweest. Het was koud en vochtig, maar de regen bleef uit. Opnieuw een duurtraining met de groep leeftijdsgenoten van de wielrenvereniging. We reden door polders en over…
Lees verder