Zenuwachtig !?

Wedstrijdzenuwen Voor een doordeweekse training ben ik nooit zenuwachtig. Wat kan er immers misgaan? En dan… is het tijd voor een wedstrijd. Ineens maak ik me overal benauwd over. Dit is een greep uit mijn pre-wedstrijdgedachten en…
Lees verder

De eerste StrongSisterRun

Op vijf september was de eerste StrongSisterRun, een ‘girls-only’ obstakelrun. Een parcours van 7 kilometer met 22 hindernissen zorgde voor veel plezier, een nat pak en trek in meer. De aanloop In de aanloop naar deze eerste editie werden…
Lees verder

Wild Run (verslag)

Een van de plekken waar je op de hoogte blijft van leuke hardloop evenementen is Facebook. Landelijke evenementen, maar ook kleinschalige initiatieven komen er voorbij. Zoek je afwisseling in je training? Dan is het echt een aanrader om…
Lees verder

Lekker Spontaan

Van vijf naar tien Trainen naar 10 kilometer, het is even wennen. In mei schreef ik me in voor de 6 EM (9,6 km) bij de Bridge to Bridge. Leek me een goede stok achter de deur om uit de 5-7 kilometerzone te komen. Aandachtspuntje: de…
Lees verder

SuperSportApp

Loop of sport je vaak alleen? Dan mis je misschien de zachte dwang van een sportmaatje. Eentje die om kwart voor zeven bij de lantaarnpaal voor je huis staat. Zodat je wel móet gaan. Er is een alternatief: de SuperSportApp! Het enige dat…
Lees verder

Hardlopen & Sportmassage

Wanneer naar de sportmasseur? Of je nu beginnend loper bent of al ervaren, het overkomt je ongetwijfeld: ‘iets’ veroorzaakt pijn. Of je krijgt een blessure. Wat doe je dan? Een van je opties is om een sportmasseur te bezoeken. Maar hoe…
Lees verder

Teekalarm !!

Teek-alarm! Een teek valt niet uit een boom. Hij ligt op de loer in het hoge gras. Wist je dit niet? Dan heb je misschien iets aan de tips hieronder. Zeker als je veel in groen traint.  Overstap Ze vallen dus niet uit bomen. Hoe komen ze…
Lees verder

De hond als horde

Mijn tante heeft me ooit geleerd dat je aan blauw moet denken als je wilt dat een hond je negeert. Ik hoor je denken: wát een onzin. Of het werkt? Het is maar net hoe je het bekijkt.  Blauw, blauw, blauw Denken aan de kleur blauw zou…
Lees verder