Nieuwe artikelen

In the pocket, pr en …….

Zoals jullie weten staat voor mij op 7/4/19 de 60km van Texel op het programma. Dat blijft een eind en vergt heel wat trainingsuren. Gezien ik allerlei…

Aftermovie Halve van Egmond

Heb jij begin dit jaar deelgenomen aan de Halve Marathon van Egmond of staat die nog op je bucketlist? Dan is deze aftermovie absoluut genieten…

Ga ik het doen, met deze schoen?

Tot nu toe liep ik ook de langere afstanden op een gewone hardloopschoen of zelfs een lichte hardloopschoen, speciaal voor de kortere afstanden. Vanwege…

Hoe ga je om een (beginnende) blessure?

De grootste vijand van iedere hardloper/hardloopster. Ineens voel je de pijn en word je gedwongen om te stoppen. Strompelend en vooral ook chagrijnig…

Looppraat; de podcast voor en door hardlopers

Ligt het aan mij of zijn Podcasts de laatste tijd populairder dan ooit? Mijn autoradio gaat amper nog aan. Voor mij geen flauwe dj's en hun sidekicks…

Groet uit Schoorl, 10 km NK.

Zondag 10/2/2019 was een datum welke omcirkeld in mijn agenda stond. Het NK 10 km in Schoorl. Nog nooit geweest en gelopen, wel mooie verhalen over…

5 dingen die ik had willen weten voordat ik begon met…

Annemerel de Jongh is niet alleen een bekende hardloopster maar ook behoorlijk actief op Instagram en Youtube. Tevens is zij succesvol auteur van…

Zwaar, zwaarder, zwaarst; maar wel gedaan!

De Halve van Egmond, ik heb hem gedaan! En om maar gelijk met de deur in huis te vallen; het ging verschrikkelijk. Als je een beginnende loper bent,…

Voeding & Drinken

Obstacle run: welke voeding is belangrijk

Ben je op zoek naar een fysieke en mentale uitdaging? Dan is een trailrun + hindernissen = obstacle run misschien wel iets voor jou. Tijdens een…

Sportgel SIS (review)

Pas geleden kreeg ik het verzoek om een aantal producten van SIS (Science in Sport) te testen en mijn ervaringen te delen met andere hardlopers. Eerder…

Sportdrank SIS (getest)

Hardlopen en dorstlessers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tijdens een stevige hardloopsessie verlies je door transpiratie (veel) vocht. Aanvullen…

Tip: drinken tijdens een hardloopwedstrijd

Bij de meeste hardloopwedstrijden van 10 km of langer zijn tegenwoordig drinkposten ingericht. Geen overbodige luxe ; een paar slokken water of andere…