Nieuwe artikelen

Welke hardloopverlichting en reflectie is het meest veilig?

Meest veilige en comfortable hardloopverlichting en reflectie Hardlopers en verlichting lijken een logische combinatie. Dat lijkt zo.... Er zijn nog…

Amsterdam Marathon & nooit meer bananen

Zondag 21 oktober 2018: de marathon van Amsterdam. Vijf jaar geleden liep Job Pennekamp (28) zijn eerste marathon in de hoofdstad. 'Dankzij' een slechte…

Werkt hardlopen voor het krijgen van een strakke buik?

Wanneer je gaat hardlopen, denk je waarschijnlijk al snel aan het trainen van de kuiten en bovenbenen. Hardlopen doe je voor een groot deel echter ook met…

Review: boek ” Heerlijk Hardlopen”

Onlangs verscheen het boek "Heerlijk Hardlopen" van auteur Maarten Faas. In dit artikel vertellen we je meer over de inhoud van het boek en de auteur.…

De verrassingen van de Wisenttrail

De prachtige omgeving van Apeldoorn vormde het decor van mijn volgende hardloopevenement. Het was het toetje van een weekje vakantie op de Veluwe. Een…

De zwaarste hardloopwedstrijd ter wereld (video)

In de documentaire "Where dreams go to die" laat hardloper Gary Robbins zien wat de zwaarste hardloopwedstrijd ter wereld met een mens doet.

Trainen voor een Obstacle Run van 42 km #3

Als je deel #1 en deel #2 van “trainen voor een obstacle run van 42km hebt gelezen, dan weet je dat ik samen met 3 vrienden op 22 september 2018 aan de…

‘Nakd’ gezonde repen; geschikt voor hardlopers?

Een paar weken geleden las ik in het nieuwste boek van Arie Boomsma, genaamd "Fit" over gezonde repen zonder toegevoegde suikers met de opmerkelijke naam…

Voeding & Drinken

Obstacle run: welke voeding is belangrijk

Ben je op zoek naar een fysieke en mentale uitdaging? Dan is een trailrun + hindernissen = obstacle run misschien wel iets voor jou. Tijdens een…

Sportgel SIS (review)

Pas geleden kreeg ik het verzoek om een aantal producten van SIS (Science in Sport) te testen en mijn ervaringen te delen met andere hardlopers. Eerder…

Sportdrank SIS (getest)

Hardlopen en dorstlessers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tijdens een stevige hardloopsessie verlies je door transpiratie (veel) vocht. Aanvullen…

Tip: drinken tijdens een hardloopwedstrijd

Bij de meeste hardloopwedstrijden van 10 km of langer zijn tegenwoordig drinkposten ingericht. Geen overbodige luxe ; een paar slokken water of andere…